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Sports extrêmes Sports individuels

Le sport : la vraie solution minceur

par paleo_fisher

Vous pouvez vous priver tant que tant, faire des cures de fruits, tenter les régimes dissociés, vous perdrez plus d'eau que de graisse ! La vraie solution pour maigrir de manière saine et de retonifi (...) suite

SportDivers sport

Comment casser tout ce que l'on touche ?

par alphamax

Nombreux sont les maîtres maladroits capables de dévaster un espace tout entier en quelques minutes. Ces personnes sont craintes par tous, elles représentent comme des entités contraires à la préciosi (...) suite

SportDivers sport

Comment identifier les trois armes en escrime ?

par alphamax

Trois armes blanches et trois approches pour un même sport de combat. L'escrime est l'héritage d'une longue et noble tradition dans la manipulation de l'arme blanche. Hormis toute l'histoire de l'épée (...) suite

SportSports individuels

Comment apprendre la chute libre et le parachutisme ?

par florent

La chute libre assistée par parachute est un sport qui se pratique au plus haut niveau. Les athlètes sautent traditionnellement depuis un avion à une hauteur de 4000 mètres pour ensuite effectuer un p (...) suite

SportSports extrêmes

Comment se sentir mieux grâce à la marche nordique ?

par katy gawelik

Tout le monde connaît la marche, celle que l’on pratique généralement au quotidien pour se rendre d’un point à un autre, pour se promener. La marche est d’ailleurs préconisé par les médecins pour se s (...) suite

SportSports individuels

Comment bien s'hydrater quand on est sportif ?

par bienvenat

Vous êtes un sportif, vous dépensez assez d'énergie et perdez beaucoup d'eau. Il faut savoir que vous n'allez pas échapper à la déshydratation si vous ne prenez pas dès maintenant les dispositions n (...) suite

SportDivers sport

Comment apprendre à un enfant à nager ?

par bienvenat

Vous voulez que votre enfant pratique une activité sportive. Mais, vous ne savez pas quel sport choisir pour lui. Il faut savoir que la natation peut être le sport idéal pour votre enfant parce qu'il  (...) suite

SportSports individuels

Comment se préparer pour faire du ski ?

par bienvenat

Chaque année, des milliers de skieurs sont victimes d'accident sur les pistes. Ces accidents provoquent même la mort de nombreux skieurs. Il faut savoir que la première des causes de ces accidents est (...) suite

SportSports individuels

Comment survivre à la piscine ?

par sandy64

A force d'entendre des échos plutôt pessimistes sur les séances de bains de nos collègues de bureau, on a fini par se demander s'il n'était pas un peu risqué de se mettre finalement au sport. Pourtant (...) suite

SportSports individuels

Comment apprendre à nager à l'âge adulte ?

par sandy64

Il existe des personnes qui n'ont jamais eu l'occasion d'apprendre à nager, soit parce qu'elles avaient peur de l'eau, soit parce qu'elles ont été malades dans leur enfance et étaient interdites de sé (...) suite

SportSports individuels

Comment définir le film d'arts martiaux ?

par alphamax

Très tôt, en Asie, se développèrent les films d'arts martiaux. Lié à une culture du combat et aux valeurs traditionnelles ancrées depuis des siècles, le genre était comme l'expression logique d'un con (...) suite

SportSports individuels

Comment libérer son énergie en sautant ?

par xtiane

La plupart des spécialistes de la santé affirment que les exercices qui font travailler les jambes sont les plus adaptés pour stimuler la circulation : la marche, la course à pied, le ski, les patins (...) suite

SportSports individuels

Comment utiliser la corde à sauter ?

par xtiane

Pour retrouver la forme, vous avez décidé de vous mettre à la corde à sauter. Excellente initiative, encore faut-il faire autre chose que de sauter bêtement d'une jambe sur l'autre à l'infini. Pour f (...) suite

SportSports individuels

Comment devenir Brevet d’Etat de tennis ?

par semix

Le tennis est devenu plus qu’une passion pour vous, vous souhaitez en faire votre métier. On peut l’enseigner et donc en faire son métier.Pour cela, l'obtention d'un diplôme est nécessaire : le Brevet (...) suite

SportSports individuels

Comment fait-on pour être classé au tennis ?

par semix

Vous avez passé le cap de l'apprentissage, votre tennis commence à ressembler à quelque chose et vous souhaitez que votre niveau de jeu soit représenté sous forme d’un classement. De plus vous avez pr (...) suite

SportSports individuels

Comment fait-on pour être un footballeur professionnel ?

par bienvenat

Devenir une star du football mondial comme Ronaldinho, David Beckham, Cristiano Ronaldo... tel est le rêve de nombreux jeunes. Mais, il faut savoir que pour arriver à ce niveau, il y a beaucoup d'étap (...) suite

SportSports d'équipe

Comment participer au Dakar ?

par redbul2

Qui n'a jamais rêvé de prendre part à la plus grande course de rallye raid au monde. Le rallye Dakar anciennement Paris - Dakar rassemble chaque année aussi bien des professionnels de la coure et un g (...) suite

SportEvénements sportifs

Comment devenir initiateur de tennis ?

par semix

Le principe est de « donner » des cours de tennis à titre bénévole à des enfants, souhaitant apprendre ce sport. Il faut un diplôme fédéral qui permet d’enseigner, mais pas à titre professionnel. De p (...) suite

SportSports individuels

Comment bien choisir ses chaussures de courses à pied ?

par redbul2

Il est essentiel de pouvoir choisir la chaussure running qui correspond à son type de pied. Une chaussure mal adaptée à son pied peut rapidement devenir un cauchemar et être à l’origine de douleurs dé (...) suite

SportSports individuels

Comment se reposer physiquement et moralement ?

par sandy64

Lorsque l'on se sent tiraillé de toutes parts, que l'on a des tonnes de choses à faire, que l'on ne s'en sort plus, que les parents et amis nous accaparent sans cesse, sans compter les enfants, on arr (...) suite

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