Nouveaux articles Sport

Préparation physique pour le football | par 62jerem
<p>Bonjours à tous. Je reprends l'equipe seniors dans mon club de foot et j'aimerais avoir des exercices pour la préparation physique au moins pour les 3 premières semaines. Merci d'avance </p>

Intégrer un centre de formation de football | par Thomas_d
<p>Bonjour je m appelle Thomas j'ai 13 ans je joue au foot, je suis super doué techniquement et physiquement je suis attaquant et je souhaiterais intégrer un centre de formation en Belgique.</p><p>Pourriez vous [...]

Équivalance éducateur principal EPS et football | par jawadnajib
<p>J'ai un diplôme éducateur principal en éducation physique sportive. Je cherche une équivalence en foot.</p>

Comment faire pour s'inscrire dans un club de Football ? | par chris11
Vous avez envie d'inscrire votre enfant dans un club de Football ! Convivialité, esprit d'équipe, camaraderie, solidarité, rigueur et règle de vie ... Faites découvrir à votre enfant les joies d'une activité sportive en [...]

Ne plus avoir peur sur la grande poutre | par luciegym
<p>Bonjour je m'appelle Lucie je fais de la gym depuis 8 ans et je travaille ma souplesse arrière sur la poutre. Je n'ai pas peur sur la petite mais dès que je vais sur la grande, j'ai un blocage. Je sais que je l'ai [...]

S'entraîner comme un sportif de haut niveau | par Meliane
Nul besoin d'être un athlète ou de faire partie de l'équipe nationale pour adopter un mode de vie plus sain. Il vous suffit de vous alimenter sainement et de faire de l'exercice. Rien n'est plus inspirant que de voir les [...]

Oser faire un flip arrière sur une poutre | par cheima
<p>slt je voudrais savoir comment faire pour que je puisse me lancer à faire le flip arrière sur la poutre ? aidez-moi svp merci d'avance</p>

Plonger aux îles Rangiroa et Moorea | par steinberg
Certaines agences vous proposent de plonger au cœur de la Polynésie pour y découvrir sa faune et sa flore. Que vous soyez débutant ou expert, vous pourrez passer votre baptême de plongée ou différents niveaux de plongée sous-marine.

Comment conduire une motoneige ? | par Yaelle
La motoneige est l'un des sports les plus agréables de la saison d'hiver. Rien de plus agréable que de filer en vitesse entre les sentiers de bois recouverts de neige fraîche. Partout dans les pays nordiques, les gens attendent avec [...]

Trouver un livre épuisé | par Théorème
<p>Bonjour,<br />Je suis à la recherche d'un livre de Georges Livanos qui s'intitule "Au-delà de la verticale" qui est paru en 1997 aux Editions Guérin dans la collection "Textes et Images" ou [...]

Comment désodoriser une gourde? | par yannb04
La gourde est l'allié indispensable de tous les sportifs qui ont besoin de s'hydrater au cours de l'effort. Qu'on y mette du thé, une boisson énergisante ou tout simplement de l'eau, il arrive qu'elle conserve une [...]

Faire de la voltige équestre | par Gadounette
On distingue deux types de voltige : la voltige cosaque, très spectaculaire et la voltige jockey, pratiquée par des cavaliers gymnastes. Cette dernière a été reconnue par la Fédération équestre internationale en 1982. Comme les concours de [...]

Comment fait-on pour choisir des chaussures de ski? | par nadiaturquet
Les skieurs sous-estiment souvent l’importance des chaussures, surtout les débutants. Pourtant, il s’agit d’un détail capital dans la mesure où ces équipements représentent l’interface entre les pieds et les skis. Le choix d'une paire de [...]

Se déshydrater pour améliorer ses performances | par KinéNorris
On dit souvent que la déshydratation nuit à la performance. Cependant, le corps lui-même excrète les excès d'eau lors d'une activité physique. De plus il est connu dans le domaine des sciences physiques que la diminution du poids [...]

Comment faire un burpee ? | par mpredaction
Le burpee, aussi connu sous le nom de « squat en axe », est l'un des seuls exercices sans matériel qui nécessite d’utiliser l’ensemble de votre corps tout en vous donnant un excellent entraînement cardio-vasculaire. il permet aussi de [...]

Faire du sport après 65 ans | par mpredaction
En vieillissant, on a souvent tendance à faire moins d'exercice. Cependant, rester en forme est très important pour l'équilibre, la souplesse et le maintien de la santé en général. L’entrainement proposé ici n’est pas conçu pour [...]

Devenir un meilleur attaquant au basketball | par mpredaction
Le basketball est un sport d’équipe, mais la majorité des paniers sont comptés par les attaquants. Si vous jouez à cette position et que vous désirez améliorer votre jeu, assurez-vous de bien respecter chacune des étapes suivantes. Vous [...]

Comment devenir souple ? | par mpredaction
La souplesse est importante pour se sentir bien dans son corps. Devenir plus souple exige du temps et la réalisation d’une variété d'exercices quotidiens. Bien que cette routine puisse devenir lassante, vous serez étonné des résultats. [...]

Comment accélérer la récupération musculaire ? | par mpredaction
Si vous souhaitez renforcer et développer vos muscles, la récupération après un entrainement de musculation avec des poids est aussi important que les exercices que vous faites. Le rétablissement ne signifie pas végéter pendant trois jours [...]

Comment devenir le meilleur joueur de votre équipe de basket ? | par Fabrice MVondo
Si vous souhaitez vraiment vous imposer dans votre équipe afin de devenir un élément indispensable, voire en être le meilleur joueur, voici les étapes à suivre.

Comment choisir sa tenue de sport ? | par lisa-t
Avec le retour des beaux jours, vos envies de jogging en plein air vous reprennent ? Tant mieux, le printemps est le moment idéal pour se remettre au sport et profiter pleinement de la nature. Mais avant de rechausser vos baskets, assurez-vous [...]

Changer les câbles et les patins d’un frein de vélo | par Rédacteur06
Les câbles de freins pour un vélo sont aussi importants que les plaquettes de freins pour une voiture. Heureusement, leur changement ou leur réparation n’est pas si difficile et ne nécessite pas beaucoup d’outils. L’idéal est de faire ces [...]

Comment trouver un centre équestre près de chez soi ? | par july30
Vous êtes nombreux à rêver de monter un jour à cheval. Cependant, lorsque l'on n'est pas entouré de cavaliers, on ne sait pas toujours où s'adresser pour trouver un établissement équestre qui puisse répondre à nos attentes et qui [...]

Comment avoir des muscles toniques avec de simples gestes quotidiens ? | par bbubu59
Le matin vous avez du mal pour vous réveiller, mais il faut bien partir travailler, vous montez dans votre voiture direction boulot. Le soir, vous rentrez fatigué, avec une seule envie, vous étendre devant la télé, manger et vous endormir. En [...]

Comment traiter les crampes musculaires ? | par alekhine
Les crampes sont des contractions musculaires, involontaires, intenses et douloureuses. Elles peuvent survenir lors de séances de sport ou lorsqu'une partie du corps est restée figée un long moment. Le muscle sollicité est pris de spasmes [...]

Comment apaiser les troubles digestifs avec le Yoga thérapeutique ? | par Rédacteur06
Changement de lieu, repas bien arrosé, changement d’habitudes alimentaires ou stress sont des facteurs qui peuvent entraîner des troubles digestifs. Saviez-vous que le Yoga peut vous aider à lutter contre ces troubles de la digestion ? [...]

Comment choisir sa pompe à vélo? | par yannb04
Pour profiter au mieux de sa bicyclette, que ce soit sur route ou dans les chemins de campagne, il est indispensable d'avoir des pneus bien gonflés. Et pour cela, un seul outil : la pompe à vélo ! Ces quelques conseils devraient vous aider [...]

Comment être fair play au sport ? | par Emilian Tahindro
Pour être considéré comme un bon sportif, il ne suffit pas seulement d'avoir la technique ou le physique, il faut aussi le mental qui va avec. Ce mental se traduit par le fair play. Le terme fair play est un mot anglais, qui veut tout [...]

Comment venir à bout d'un agresseur plus grand que soi ? | par Emilian Tahindro
Le danger rôde partout, et on ne sait jamais quand quelqu'un va nous agresser, dans la rue ou même chez soi ! Voici donc une méthode efficace pour se défendre en ciblant les points vitaux de son agresseur, même si ce dernier est plus grand [...]

Que faire quand on s'est fait mal aux doigts au basket ? | par Emilian Tahindro
Quand on ne fait pas attention en dribblant un ballon de basket, on peut se faire très mal aux doigts. Il peut s'agir d'une entorse, d'une déchirure, ou même d'une fracture sérieuse ! Il est donc utile de savoir comment agir [...]

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