Santé BeautéMaigrirRégime hypocalorique
Régime hypocalorique
Les régimes hypocaloriques reposent sur une alimentation très faible en calories. La quantité de calories brûlées par le corps est plus importante que la quantité de calories générées par votre alimen (...) suite
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Les substituts de repas sont des poudres, barres ou liquides diététiques qui vous permettent de remplacer un repas. Si vous les complétez pas une bonne hygiène de vie, toutes les chances sont de votre (...) suite
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Les glucides ou hydrates de carbones doivent représenter 55 % de notre apport énergétique journalier. Ils sont notre source principale d'énergie. On distingue les sucres simples ou rapides (glucose, f (...) suite
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Lorsque l'on décide de faire un régime, il est souvent recommandé d'adopter une alimentation moins grasse. En effet, les lipides sont très caloriques (1g de lipide représente 9 calories). Notre corps (...) suite
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