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Perdre du poids
Si vous êtes intéressé à perdre du poids, vous avez peut-être pensé à joindre un centre de perte de poids. Si c'est votre première fois, vous n'êtes peut-être pas certain de ce que vous devez prendre (...) suite
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Cela vous plairait de manger quotidiennement féculents fromage, chocolat tout en mincissant et en maigrissant ? Et bien c'est possible, une nouvelle organisation des repas, une autre façon de manger, (...) suite
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Perdre des kilos n’est pas si facile comme on le dit. Mais, on peut y arriver à partir d’un bon régime. Un régime minceur efficace : la « diète protéique ». Pourquoi ne pas l’essayer afin de vous libé (...) suite
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Si vous avez déjà regardé les danseurs professionnels danser en effectuant des exploits qui semblent défier les lois de la physique, vous vous êtes peut-être déjà penser à la perte de poids par la dan (...) suite
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Les meilleurs exercices pour perdre du poids rapidement ne sont pas des "secrets" réservés à quelques-uns seulement. Ils sont effectués assez fréquents, mais ils sont ignorés par beaucoup. L (...) suite
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Si vous voulez connaître la façon dont évolue votre poids, il ne suffit pas de voire le poids qu'affiche votre balance.
Plusieurs paramètres sont à prendre en compte. Je vais donc vous les expliquer. (...) suite
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Si vous voulez faire de la musculation mais que vous ne savez pas trop comment vous organiser, voici quelques conseils pour bien débuter.
Bonne lecture et bon courage. (...) suite
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La chronobiologie alimentaire, ou chrononutrition, adapte l'alimentation à l'horloge biologique. En tenant compte de l'activité des organes et des réactions du corps, la chrononutrition préconise la c (...) suite
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Si vous rêvez perdre du poids sans faire le moindre efforts, si vous ne supportez pas les kilos disgracieux qui fleurissent sur votre corps mais que vous ne souhaitez bouger le petit doigts, voici que (...) suite
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Comme son nom l’indique, l’aquafeeling a un rapport avec l’eau. En fait, c’est un sport d’eau et doux. Il a été mis au point dans les années 90 par des médecins et des kinésithérapeutes. Il se pratiqu (...) suite
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Les lipides sont nécessaires à notre organisme. Cependant, nous avons tendance à en abuser. Il ne faut pas dépasser 2 à 3 portions de matières grasses chaque jour car 2/3 des graisses que nous mangeon (...) suite
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Il existe différentes graisses. Il y a les bonnes graisses et les mauvaises graisses. Les graisses sont visibles sur certains aliments mais invisibles sur d'autres. Pour vous aider à perdre du poids e (...) suite
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Faire un régime n'est pas la meilleure des périodes pour les amateurs de sucre. Pourtant, le sucre est indispensable à notre organisme. Pour continuer à profiter des plaisirs du sucre sans mettre en p (...) suite
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Après le marathon Noël – Nouvel An, on se sent toujours un peu lourd, ballonné ou gonflé. Rien d'étonnant avec les dizaines de milliers de calories ingurgitées ! Voici quelques conseils pour organiser (...) suite
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Vous avez tout essayé mais n'y fait, malgré les régimes et le sport vous n'arrivez pas à tenir bon et à perdre ces maudits kilos qui vous gâchent la vie. Alors pourquoi ne pas changer de tactique et l (...) suite
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Quand on souffre d'obésité importante, la seule façon de maigrir est de diminuer les apports caloriques. Mais certaines personnes ne parviennent pas à changer leurs habitudes alimentaires et demandent (...) suite
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Un régime amaigrissant consiste à perdre du poids par des moyens naturels ou artificiels. Vous avez pris du poids en vous laissant aller ces derniers temps ? Vous voulez pratiquer un régime ? Cependan (...) suite
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L'appétit continuel est une sensation résultante d'un développement de l'estomac afin d'adapter sa taille causé par les grandes quantités d'aliments ingurgités. Vous avez une sensation perpétuel d'app (...) suite
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Quand on suit un régime, quel qu'il soit, on a toutes connu cela, au début, c'est super... ça marche et les premiers kilos s'envolent jusqu'au moment où plus rien ! Vous vous êtes affamées et pas le m (...) suite
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C’est un fait, depuis quelques temps votre amie se laisse aller. Vous la voyez enchaîner Mc Do’, Pizzas et autres barres chocolatées. Et comme vous y tenez, vous voudriez lui épargner un régime hyperp (...) suite
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