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Maux de dos

Comment soulager les douleurs cervicales ?

Comment soulager les douleurs cervicales ? Qui n'a pas déjà dormi dans une mauvaise position, n'est pas resté trop longtemps mal assis devant son ordinateur, ou n'a pas bricolé dans une mauvaise position ? Le résultat : des douleurs cervicales parfois aiguës ou des [...]

Comment éviter les douleurs dues à l’utilisation de l'ordinateur ?

Comment éviter les douleurs dues à l’utilisation de l'ordinateur ? Lorsqu'on passe des heures devant un écran d'ordinateur, un certain nombre de douleurs apparaissent au niveau des cervicales, des épaules, du dos, des bras, des poignets et des jambes. Cela est dû à une mauvaise ergonomie de notre [...]

Comment assouplir votre colonne vertébrale ?

Comment assouplir votre colonne vertébrale ? Votre colonne vertébrale joue un rôle très important dans votre posture et contribue à un bon maintien de votre dos. Raison pour laquelle il faut l’assouplir. Pour cela, nul besoin de beaucoup de temps, quelques minutes par jour suffisent.

Soulager une nuque raide

Comment soulager une nuque raide ? Le stress, un coup du lapin lors d'un choc... la nuque raide n'est pas forcement synonyme d'affection. Si après avoir consulté votre médecin, il s'avère que la douleur n'est pas due à une maladie virale, vous pouvez [...]

Comment être en forme avec le...

Comment être en forme avec le stretching postural ? Pour être en pleine forme, il faut adopter une bonne hygiène de vie. Il faut adopter de bonnes habitudes alimentaires, arrêter de stresser pour rien et plus important encore, faire du sport. Pour avoir la pêche, vous pouvez opter pour le [...]

Comment remédier à votre mal de...

Comment remédier à votre mal de dos grâce la gymnastique ? (femme enceinte) La pression de l’utérus sur votre colonne vertébrale et sur les nerfs et les muscles entraîne souvent un mal de dos. Au lieu de recourir aux antalgiques, vous avez la possibilité de remédier à votre mal de dos grâce à quelques mouvements très [...]

Comment remédier à vos douleurs...

Comment remédier à vos douleurs au dos sans médicaments (femmes enceintes) ? Le mal de dos est un mal qui touche actuellement de plus en plus de femmes enceintes. Malheureusement pour elles, elles ne peuvent recourir aux médicaments classiques au risque de causer du tort à l’enfant qu’elles portent. Mais fort [...]

Comment soulager les maux de dos avec l’aquados ? Les maux de dos, tout le monde en souffre au moins une fois dans sa vie. C’est un mal contre lequel on peut lutter efficacement. Pour ce faire, on peut notamment faire appel à l’aquados, une pratique à laquelle on peut s’adonner dès quinze [...]

Comment éviter les douleurs du...

Comment éviter les douleurs du dos du matin ? Certaines personnes se réveillent avec une affreuse douleur au dos. Ce phénomène n’est pas du tout normal. Voici quelques astuces pour éviter les douleurs de dos du matin :

Comment vaincre le mal de dos au...

Comment vaincre le mal de dos au bureau ? Pour cela, il va falloir réorganiser son bureau. Table de travail, ordinateur, imprimante…mal disposés tous ses éléments peuvent être à l’origine des mauvaises postures. Résultats. Des maux de dos à répétition au bureau. Que faire alors [...]

Comment s'allonger...

Comment s'allonger confortablement pour soulager les lombaires ? La plupart des gens souffrent du dos à un moment ou un autre de leur vie. Parfois l'inconfort est temporaire, mais il arrive aussi qui en résulte des tensions chroniques dues à de mauvaises postures du corps. Les régions les plus sensibles [...]

Comment bien se positionner...

Comment bien se positionner lorsqu'on utilise un ordinateur ? Utiliser un ordinateur c'est bien, mais utiliser un ordinateur en étant assis correctement c'est mieux, surtout lors d'utilisations prolongées. Pour éviter les douleurs, les courbatures et les problèmes de dos suivez les [...]

Comment fait on pour se soigner...

Comment fait on pour se soigner un nerf froissé ? Vous vous êtes dernièrement froissé un muscle. Vous avez voulu faire des prouesses de votre corps alors qu'il était encore froid. Comment soigner un nerf froissé ?

Comment soulager les douleurs et...

Comment soulager les douleurs et les raideurs du dos ? Mal de dos, mal du siècle... Peut être souffrez vous vous aussi de mal de dos. Notre tenue, notre façon de travailler, les transports en voiture ou publics, tout est là pour accentuer les douleurs. Nous ne pouvons pas forcément les faire [...]

Comment prendre soin des muscles...

Comment prendre soin des muscles du dos ? Le stress, le choc, les tensions, les fatigues tétanisent volontiers le muscle du dos. Un muscle tétanisé entraine le dérèglement de tous les muscles qui fonctionne dans le même système. Pour ce qui va suivre, on va vous montrer comment [...]

Comment soulager une sciatique à...

Comment soulager une sciatique à l'aide de l'aromathérapie ? La sciatique, par définition, est une douleur centralisée au niveau des 2 nerfs sciatiques localisés à l’arrière de chacune des jambes. Ils rejoignent la colonne vertébrale au bas du dos et peuvent provoquer d'atroces douleurs car ce sont [...]

Comment prévenir du dos rond...

Comment prévenir du dos rond avec des exercices très simples ? Votre dos est une partie de votre corps qui est durement mise à l’épreuve. Si vous n’y faites pas attention, vos muscles pourraient se relâcher, et vous pourriez avoir le dos rond et des douleurs tenaces pourraient s’installer. Nous vous [...]

Comment ne plus avoir mal au dos ?

Comment ne plus avoir mal au dos ? Un mal de dos ça peut être très douloureux et désagréable...pour éviter d'en souffrir trop souvent, appliquez ces exercices de yoga. Vous verrez, ça ira mieux !

Comment peut-on soigner une...

Comment peut-on soigner une scoliose ? La scoliose est une déviation latérale de la colonne vertébrale. La plupart du temps elle apparaît à l’adolescence, lors de la puberté. Différentes méthodes permettent de la soigner en fonction de sa gravité et de son évolution.

Comment soulage-t-on le mal de...

Comment soulage-t-on le mal de dos avec quelques exercices simples ? Il nous arrive à tous de nous lever un matin avec le dos partiellement ou complètement bloqué. Dans ces cas-là, mieux vaut aller voir le médecin. Mais si votre dos vous fait souffrir de manière plus raisonnable, voici quelques exercices simples [...]

Comment jardiner sans se faire...

Comment jardiner sans se faire mal au dos ? Le jardinage c'est bon pour le moral mais notre colonne vertébrale a bon dos... et pendant que vous repiquez, semez, arrosez, un tour de rein, un torticolis ou un tassement de vertèbres est vite arrivé. Voici quelques conseils pour [...]

Comment ménager son dos au...

Comment ménager son dos au volant d’une voiture ? Le confort des voitures du XXIème siècle s’est considérablement amélioré. Pourtant, le dos d’un conducteur est toujours mis à rude épreuve. Ce n’est pas tant le siège que la position qui influe sur le mal de dos au volant d’une voiture. [...]

Comment venir à bout d’un mal de...

Comment venir à bout d’un mal de dos ? Le mal de dos surprend parfois car il arrive sans que l’on sache vraiment pourquoi. Souvent démoralisant, le mal de dos notamment au niveau lombaire (bas du dos) nécessite une opération chirurgicale dans moins de 1 % des cas. Il n’empêche que [...]

Comment garder un dos en bonne...

Comment garder un dos en bonne santé ? Trop en faire ou ne rien faire sont deux fléaux pour le dos. Afin de ne pas en avoir « plein le dos », il faut juste trouver le bon dosage entre activités physiques et repos. Pour garder un dos en bonne santé, il est utile d’effectuer les bons [...]

Comment alléger ses souffrances...

Comment alléger ses souffrances de dos grâce à une talonnette ? C’est bien connu, de plus en plus de personnes ont mal au dos. Dans les cas les plus bénins, il s’agit de mauvaises postures qui sont à corriger ou d’une mauvaise literie qui est à changer. Dans les cas les plus sérieux, il peut exister des [...]

Comment soigner la sciatique ?

Comment soigner la sciatique ? La sciatique est une douleur qui est ressentie principalement de la fesse et la cuisse tout en s'étendant jusqu'au pied. Le nerf sciatique qui touche l'arrière de la jambe et se relie à la colonne vertébrale dans le bas du dos. [...]

Comment utiliser tout son corps pour ne plus avoir des douleurs dorsales ? Les douleurs lombaires causées par une hernie discale touche aussi les adultes. Plus qu'un problème d'usure, il s'agit souvent des conséquences liés à la mauvaise utilisation du dos. Arrêtez donc de vous maltraiter et agissez en [...]

Comment éduquer son dos soi-même ? Vous avez des problèmes de dos et vous en avez assez de vous empêcher de faire certaines choses parce que la douleur vous arrête ? Ne vous laissez plus faire et réagissez !! Utilisez cette méthode expliquée ci-dessous afin de pouvoir faire tout [...]

Comment connaître le lien entre une pneumonie et un mal de dos ? La pneumonie est une inflammation des poumons. Dans la plupart des cas, se sont des bactéries et des virus qui provoquent l'inflammation. Une infection fongique ou des parasites peuvent également entraîner une pneumonie. La douleur est un [...]

Comment les ischio-jambiers peuvent-ils provoquer un mal de dos ? Des ischio-jambiers contractés peuvent provoquer des douleurs dorsales, surtout dans le bas du dos. Beaucoup de personnes ne savent pas que les ischio-jambiers peuvent provoquer des maux de dos. Si ce sujet vous intéresse et que vous souhaitez [...]

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