SportSports individuels

Sports individuels

Trouver un livre épuisé <p>Bonjour,<br />Je suis à la recherche d'un livre de Georges Livanos qui s'intitule "Au-delà de la verticale" qui est paru en 1997 aux Editions Guérin dans la collection "Textes et Images" ou [...]

Comment désodoriser une gourde?

Comment désodoriser une gourde? La gourde est l'allié indispensable de tous les sportifs qui ont besoin de s'hydrater au cours de l'effort. Qu'on y mette du thé, une boisson énergisante ou tout simplement de l'eau, il arrive qu'elle conserve une [...]

Faire de la voltige équestre

Faire de la voltige équestre On distingue deux types de voltige : la voltige cosaque, très spectaculaire et la voltige jockey, pratiquée par des cavaliers gymnastes. Cette dernière a été reconnue par la Fédération équestre internationale en 1982. Comme les concours de [...]

Comment choisir sa tenue de sport ? Avec le retour des beaux jours, vos envies de jogging en plein air vous reprennent ? Tant mieux, le printemps est le moment idéal pour se remettre au sport et profiter pleinement de la nature. Mais avant de rechausser vos baskets, assurez-vous [...]

Changer câbles et patins de frein

Changer les câbles et les patins d’un frein de vélo Les câbles de freins pour un vélo sont aussi importants que les plaquettes de freins pour une voiture. Heureusement, leur changement ou leur réparation n’est pas si difficile et ne nécessite pas beaucoup d’outils. L’idéal est de faire ces [...]

Comment trouver un centre...

Comment trouver un centre équestre près de chez soi ? Vous êtes nombreux à rêver de monter un jour à cheval. Cependant, lorsque l'on n'est pas entouré de cavaliers, on ne sait pas toujours où s'adresser pour trouver un établissement équestre qui puisse répondre à nos attentes et qui [...]

Comment apaiser les troubles...

Comment apaiser les troubles digestifs avec le Yoga thérapeutique ? Changement de lieu, repas bien arrosé, changement d’habitudes alimentaires ou stress sont des facteurs qui peuvent entraîner des troubles digestifs. Saviez-vous que le Yoga peut vous aider à lutter contre ces troubles de la digestion ? [...]

Comment choisir sa pompe à vélo?

Comment choisir sa pompe à vélo? Pour profiter au mieux de sa bicyclette, que ce soit sur route ou dans les chemins de campagne, il est indispensable d'avoir des pneus bien gonflés. Et pour cela, un seul outil : la pompe à vélo ! Ces quelques conseils devraient vous aider [...]

4 gestes à faire en cas d'agression

Comment venir à bout d'un agresseur plus grand que soi ? Le danger rôde partout, et on ne sait jamais quand quelqu'un va nous agresser, dans la rue ou même chez soi ! Voici donc une méthode efficace pour se défendre en ciblant les points vitaux de son agresseur, même si ce dernier est plus grand [...]

Comment s'orienter avec sa montre ?

Comment s'orienter avec une montre ? Si cela ne vous est pas déjà arrivé, il vous arrivera sûrement d'être perdu un jour, en pleine nature, et sans boussole ni carte... Ne paniquez pas, il existe d'autres moyens de s'orienter ! Lisez cet article, et vous [...]

Comment remplacer des pédales de...

Comment remplacer des pédales de vélo standard? Présentes sur les vélos de ville, les VTT et les VTC, les pédales standard, contrairement aux pédales automatiques qui équipent les vélos de route, sont assez simples à remplacer. Voyez comment vous y prendre.

Comment choisir sa chambre à air...

Comment choisir sa chambre à air de vélo? Pour profiter au mieux de son vélo, il est indispensable d'avoir des chambres à air en bon état et de préférence adaptées à notre utilisation. Si vous êtes perdu face aux nombreuses références proposées en magasin, ce qui suit devrait vous [...]

Comment éviter les maux de pieds...

Comment éviter les maux de pieds causés par le footing ? Le footing a multiples bienfaits sur notre santé et sur notre corps, les docteurs ne cessent d'en vanter les mérites ; mais ce qu'ils ont oublié de nous dire c'est que cela fatigue les pieds, surtout si l'on n'est pas [...]

Comment devenir catcheur ?

Comment devenir catcheur ? Être catcheur n’est pas chose facile. C'est un métier qui nécessite beaucoup de pratique étant donné les nombreux risques qui existent sur le ring. Il faut faire preuve de patience et passer par plusieurs exercices pour être catcheur.

Comment stimuler la...

Comment stimuler la concentration avec le kyudo ? Le kyudo est une pratique ancestrale des samouraïs. Se basant sur le tir, elle se focalise sur la sérénité et la concentration. Elle se dédie à tous ceux qui souhaitent retrouver l'équilibre, tant sur le plan physique que mental.

Effectuer des figures extrêmes

Comment s'entraîner à faire des figures extrêmes ? S'entraîner à faire des figures extrêmes peut être très dangereux. C'est pourquoi il existe des moyens d'apprendre en toute sécurité.

Comment pratiquer le Jiu-jitsu brésilien ? Le Jiu-jitsu brésilien est un art martial qui s'inspire des techniques du Judo et du Jiu-jitsu. Ce sport ne cesse d'évoluer bien qu'il soit encore peu médiatisé en Europe. Il s'agit d'une lutte au sol qui se pratique [...]

Comment affiner la silhouette avec la pratique du coastering ? Le coastering est un sport qui plaira sans doute aux personnes souhaitant sculpter leur physique tout en profitant de l’air marin. Découvrez comment avoir un corps de rêve grâce au coastering.

Comment réparer un câble de...

Comment réparer un câble de frein de vélo ? Les freins font partie des organes de sécurité d'un vélo : il ne faut donc pas les négliger. Voici comment, même sans compétences particulières, vous pourrez changer vous même les câbles de frein de votre vélo :

Comment pratiquer le karaté Shotokaï et rester en forme ? Le Karaté Shotokaï est un art martial particulièrement explosif. Durant les premiers cours, les pratiquants se familiarisent avec les principes de bases de la discipline. Les pratiquants apprennent différents enchaînements et mouvements. Ils se [...]

Comment pratiquer la Capoeira et...

Comment pratiquer la Capoeira et rester en forme ? La capoeira est une discipline originaire de l’Angola mais qui s’est surtout développée au Brésil. Sport exigeant souplesse et discipline, c’est une pratique idéale pour acquérir la maîtrise de soi. Voici comment pratiquer ce sport.

S'orienter avec une carte

Comment s’orienter en randonnée avec une carte ? La randonnée est une activité qui permet de faire travailler le corps. C’est également une pratique qui permet d’explorer la nature et partir à la rencontre d’endroits inédits. Pour mieux se repérer, on peut utiliser une carte. Découvrez [...]

Comment se déroule une séance...

Comment se déroule une séance d’entraînement de judo ? Le judo est un art martial très enrichissant qui permet non seulement d’entretenir la santé mais également d’acquérir une meilleure condition physique. Découvrez le déroulement d’une séance d’entraînement de judo.

Comment développer la confiance en soi en pratiquant le tang lang quan ? Le tang Lang quan est un art martial qui puise ses techniques dans les méthodes de déplacements de la mante religieuse. Il s’agit d’une discipline de combat appréciée pour son efficacité, son style unique ainsi que ses facultés à pouvoir [...]

Comment pratiquer le Nanbudo et en tirer profit ? Le Nanbudo est discipline de self-défense enrichissant et complet permettant d’acquérir plusieurs techniques de combat tout en se procurant de nombreux bienfaits. Voyez comment pratiquer le Nanbudo et en tirer plusieurs bienfaits.

Comment retrouver l’équilibre mental et physique grâce au shuai jiao ? Le Shuai jiao est une technique de lutte, la première issue de Chine. Cette discipline est la base de plusieurs arts martiaux asiatiques, à savoir le sumotori, le sanda ou encore le jiu-jitsu. Découvrez de quelle manière la pratique de cette [...]

Comment se déroule un entraînement d’aiki-jutsu ? L’Aiki-justu est une discipline martiale qui existe depuis le XIe siècle. On apprécie particulièrement cet art martial pour ses techniques de combat particulièrement efficaces. Voici comment se déroule une séance d’aiki-jutsu.

Comment avoir la maîtrise de soi en pratiquant le Jeet Kune Do ? Le Jeet Kune Do est un art martial qui s’avère particulièrement efficace pour acquérir la maîtrise de soi. Pour pratiquer cette discipline, voici quelques points essentiels à connaître.

Comment renforcer le corps et l'esprit en pratiquant le Kalarippayatt ? Le Kalarippayatt est un art martial originaire d’Inde. Existant depuis plus d’un millier d’années, cette discipline suscite l’engouement chez les adeptes de sports de combat. Voici comment pratiquer le Kalarippayatt et en tirer profit.

Comment pratiquer le Wushu pour...

Comment pratiquer le Wushu pour se sentir bien dans sa peau ? Le Wushu est un art martial qui est pratiqué aux quatre coins du monde. Il permet de conserver un bien-être optimal et une bonne santé générale. On peut pratiquer le Wushu afin de se sentir bien dans sa peau.

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