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Comment tonifier le corps avec le ReeFitness ?

Comment tonifier le corps avec le ReeFitness ? Pour avoir un corps tonique et une belle silhouette, il faut faire du sport. Vous avez le choix entre plusieurs formules. Vous pouvez notamment adopter le ReeFitness, une technique proposée par Reebok. Voici les détails.

Comment adopter les bons gestes en étirant les muscles ?

Comment adopter les bons gestes en étirant les muscles ? Lors de l’étirement des muscles, il est essentiel d’adopter les bons gestes, sous peine d’obtenir de mauvais résultats. Voici quelques conseils pour réussir une séance d’étirement.

Comment renforcer le physique et le mental avec le power lifting ?

Comment renforcer le physique et le mental avec le power lifting ? Le power lifting est une pratique sportive impliquant un travail physique et un travail psychique. Il permet d’augmenter la force mentale et physique via différents exercices fondés sur des mouvements de base, notamment le développé [...]

Comment se détendre avec le...

Comment se détendre avec le sundo ? Le sundo est une discipline d'origine coréenne dédiée à ceux ou celles qui souhaitent se détendre et oublier un peu les soucis du quotidien. Il s'agit d'un moyen efficace pour se ressourcer, pour renouer avec son corps et [...]

Comment faire travailler...

Comment faire travailler efficacement le corps avec le palmage ? Le palmage, ou action de palmer, figure parmi les activités les plus efficaces pour faire travailler le corps. L’eau constituant un support bien particulier dont la pression permet d’augmenter l’intensité des mouvements réalisés. [...]

Comment se muscler en talons...

Comment se muscler en talons aiguilles avec le legwork ? Si marcher avec les talons aiguilles est déjà toute une affaire, faire du sport avec est forcément une mission encore plus dure. Et pourtant, le Legwork est au top des tendances, avec des résultats qui fascinent. Vous aussi, découvrez !

Comment combiner les bienfaits...

Comment combiner les bienfaits du sport et de la nutrition avec la Doll Wellness Method ? Pour être en bonne santé, il est important d’adopter une bonne hygiène de vie. Concrètement, il faut manger d’une manière équilibrée et pratiquer régulièrement une activité sportive. Grâce à la Doll Wellness Method, il est [...]

Comment retrouver l’équilibre...

Comment retrouver l’équilibre du corps avec la méthode Alexander ? Pour retrouver l’équilibre du corps, il n’y a rien de tel que la méthode Alexander, une formule consistant à mieux connaître son corps et à perdre les mauvaises habitudes de posture. Découvrez comment ça marche.

Comment avoir un ventre plat...

Comment avoir un ventre plat avec l’abdologie ? Avoir un ventre plat, tout le monde en rêve. Pour obtenir ce résultat, on a le choix entre plusieurs alternatives et l’abdologie en fait partie. Cette technique consiste à faire des exercices sans avoir à forcer et en évitant de nuire à [...]

Comment tonifier le corps et...

Comment tonifier le corps et rester jeune avec la méthode Clémenceau ? Jean-Pierre Clémenceau, spécialiste de la remise en forme et du coaching, a mis au point une méthode permettant non seulement de rester en forme mais aussi de limiter les effets du vieillissement. Découvrez comment tonifier le corps et [...]

Comment tonifier le corps avec...

Comment tonifier le corps avec le latin training ? Le latin training appartient à la catégorie des pratiques latines destinées à la remise en forme. Cette activité ludique et redynamisante a été élaboré par la danseuse Isis Figaro dans les années 1990. Découvrez comment tonifier le [...]

Comment pratiquer le fitness en...

Comment pratiquer le fitness en s’amusant avec l’afrogym ? Pour beaucoup, le fitness est une pratique contraignante. Avec l’afrogym, on peut se dépenser tout en s’amusant. On réalise des mouvements de gymnastique ciblés pour resculpter le corps de manière ludique. Découvrez comment ça se passe.

Comment équilibrer la...

Comment équilibrer la silhouette en réalisant des exercices avec un bâton ? Pour avoir une belle silhouette, il n’y a rien de plus efficace que les exercices physiques. Vous pouvez, dans cette optique, réaliser des exercices avec un bâton qui assouplissent vos épaules. Découvrez comment procéder.

Comment avoir la pêche en...

Comment avoir la pêche en pratiquant la biodanza ? La biodanza est une méthode, mélangeant danse et sport, de développement personnel dont on doit les principes à Rolando Toro Araneda dans les années 60. Grâce à cette pratique, on gagne en dynamisme. Les séances sont ludiques et [...]

Comment tonifier le corps avec...

Comment tonifier le corps avec le bosu ? Le bosu est un accessoire que l’on peut utiliser dans le cadre de séances de gymnastique et dans le cadre de séances de fitness. Découvrez comment vous pouvez tonifier le corps en faisant appel au bosu.

Comment être en forme en pratiquant le kinomichi ? Pour se sentir bien dans sa peau et être en forme, la pratique d’un sport est indispensable. Parmi les nombreuses pratiques existantes, on peut opter pour le kinomichi, une pratique combinant l’aïkido et les gymnastiques douces. [...]

Comment pratiquer le fitness au bord de l’eau avec la Gym Paddle ? Le fitness est une activité qui s’adresse spécialement à ceux qui aiment prendre soin de leur corps. Cette discipline ne se pratique pas uniquement en salle. On peut notamment en faire en plein air, au bord l’eau, avec la Gym Paddle.

Comment se dépenser avec le pole dance ? Le pole dance est une technique qui s’adresse à ceux qui souhaitent faire travailler leur corps, gagner en souplesse et dépenser des calories. Découvrez les spécificités de cette pratique et ses nombreux bienfaits.

Comment se façonner une belle silhouette avec le CorePole ? Cela fait déjà quelques mois que le CorePole fait parler de lui dans le monde du fitness. Cet appareil doit sa réputation et sa popularité sur les résultats qu'il offre. Découvrez comment se façonner une belle silhouette avec le CorePole.

Comment rester en forme grâce au mini-trampoline ? Particulièrement réputée en outre-Atlantique, la pratique du mini-trampoline opère de nombreux bienfaits pour le corps. Ce sport, à fois ludique et énergétique, permet notamment de tonifier les muscles et d’affiner la silhouette. [...]

Comment travailler les muscles...

Comment travailler les muscles avec le deck ? Le deck est un accessoire fitness, inspiré du step. La différence avec ce dernier réside dans sa hauteur qui est plus importante. Le deck est, par ailleurs, doté d’un dossier relevable que l’on peut régler dans trois positions. [...]

Comment prendre soin de son...

Comment prendre soin de son corps avec l’aquaforme ? L’aquaforme est une méthode de remise en forme qui se base sur les caractéristiques de l’eau pour prendre soin du corps. Avec cette technique, on travaille la souplesse, la respiration ainsi que l’endurance sans oublier la force. Tour [...]

Comment être bien dans son...

Comment être bien dans son corps en pratiquant le Mind and Body ? Le Mind and Body est une technique mise au point par Fitness First qui se classe dans la catégorie des gymnastiques globales tenant en compte non seulement le corps, mais aussi le mental. L’objectif est de bouger mieux. L’objectif est [...]

Comment travailler avantageusement le corps avec le Chi Ball ? Le Chi Ball est un accessoire dédié au bien-être créé par l’Australienne Monica Linford. Cette femme qui souffrait d’une fatigue chronique recherchait alors une technique efficace pour booster son énergie. Avec la méthode du Chi [...]

Comment sculpter votre...

Comment sculpter votre silhouette avec le morphofitness ? Le morphofitness est une technique qui permet de maigrir d’une manière ciblée. Grâce à cette technique, vous pouvez sculpter votre silhouette au gré de vos désirs, les exercices étant personnalisés et tenant compte de la morphologie [...]

Comment avoir une superbe silhouette avec la barre au sol ? La barre au sol est une technique de gymnastique permet de sculpter la silhouette. Contrairement à ce que son appellation laisse présager, la barre au sol ne se pratique pas avec une barre. Découvrez comment ça se passe.

Comment se muscler avec le Body Vive ? Le Body Vive est un programme d’entraînement complet, englobant différents exercices de stretching, d’aérobic, de cardio-training et de résistance. Il s’agit d’un moyen efficace pour muscler le corps.

Comment remodeler la silhouette...

Comment remodeler la silhouette avec Imoove Fitness ? Pour avoir un corps de rêve, il suffit de choisir les bons mouvements et les accessoires adaptés. L’Imoove Fitness vous propose des séances d’exercices très efficaces pour sculpter votre corps. Découvrez !

Comment améliorer ses performances physiques avec le Miha Bodytec ? Envie de renforcer ses capacités physiques sans avoir à fournir trop d’effort ? Le Miha Bodytec est pour vous. Equipez-vous de cet appareil d’exception et améliorez vos performances efficacement. Quelques séances suffisent déjà pour [...]

Comment muscler le corps avec le Core First ? Le Core First est une activité d’entraînement provenant du Core Training. Associant différentes techniques de fitness et de bien-être, il englobe des mouvements de musculation et de relaxation. Idéal pour maintenir ou retrouver la forme [...]

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