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Comment avoir des seins fermes après un accouchement ou quand on est grosse ?

Comment avoir des seins fermes après un accouchement ou quand on est grosse ? Avoir des seins fermes après un gain de poids ou un accouchement est un défi écrasant pour de nombreuses femmes. Les seins sont principalement constitués de graisse. Pour cette raison, il est difficile de reconstituer leur élasticité une fois [...]

Comment masser ses pieds ?

Comment masser ses pieds ? Pratiqué le soir, un massage des pieds effectué dans les règles possède l'irremplaçable don de détendre intensément et de procurer un bien-être intense. Il peut également être prodigué le matin avec un produit dynamisant, afin [...]

Comment fabriquer un pain de massage maison de couleur rose ? Pour encore plus de douceur et plus d'originalité dans vos séances de massages, utilisez un pain de massage. Pour l'utiliser, il suffit de le chauffer dans vos mains et l'enduire sur la partie à masser. Voici comment faire un [...]

Comment faire un macérat d'artichaut ? Un macérât est une huile de soin qu'on utilise soit pour la fabrication des produits de beauté soit en produit de massage. Il s'obtient de différentes manières : par infusion des parties d'une plante ou par macération

Comment se sentir bien grâce au massage polynésien ? Le massage polynésien, également appelé massage tahitien, est une technique de relaxation très complète grâce à laquelle on accède à un bien-être physique et psychique. Une détente totale est au rendez-vous.

Comment conserver un corps jeune...

Comment conserver un corps jeune grâce aux huiles végétales de figuier de Barbarie et d’Onagre ? Les huiles végétales de figuier de Barbarie et d’onagre sont réputées pour leurs vertus régénératrices, antirides et réparatrices notamment grâce à leur richesse en oméga-6. L’huile de figuier de Barbarie est en outre excellente pour [...]

Comment utiliser le macérât huileux de Bellis pour fabriquer une huile raffermissante ? Le macérât huileux de Bellis est obtenu par macération des fleurs de Bellis dans une huile de tournesol. Cette macération permet de tirer de la plante des composés aux propriétés tonifiantes pour les vaisseaux et qui décongestionnent des zones [...]

Comment fabriquer une huile de massage aphrodisiaque au bois de Siam ? L’huile essentielle de bois de Siam est obtenue par la distillation des rameaux d’un arbre originaire du Vietnam. Cette huile présente des propriétés neurotoniques, mais elle est également un stimulant général et un aphrodisiaque. Associée [...]

Comment tirer partie des...

Comment tirer partie des bienfaits de l'ortie pour maigrir ? L'ortie est une plante très riche en fer. La suffisance en fer aide à mieux combattre le stress, les migraines, les fatigues,.. Utilisée en tisane, l'ortie aide à drainer l'organisme et à perdre du poids. Voici comment utiliser [...]

Comment accéder au bien-être avec le massage sous affusion ? Le massage affusion, également appelée douche de Vichy ou encore massage sous la pluie, est une technique combinant les effets bénéfique de mouvements de massage avec les bienfaits de l’eau de mer.

Comment choisir votre gel contre les jambes lourdes ? Si vous êtes sujet à des congestions veino-tonique au niveau des jambes, les gels anti-jambes lourdes sont sans nul doute vos meilleurs amis ! Attention toutefois car certains d’entre eux peuvent être plus efficaces que d’autres. Voici comment [...]

Comment réaliser une séance de massage grec ? Le massage grec est une technique très ancienne, autrefois réservé aux athlètes grecs. Elle se différencie des autres types de massage par les mouvements de frictions concentrés dans la zone supérieure du corps, autour du cœur. Dans ce type de [...]

Comment préparer un produit de...

Comment préparer un produit de massage des seins à base de plantes ? Pour espérer de bons résultats avec un massage, il faut de bons produits. En effet, les produits utilisés, généralement à base de plante peuvent aider à l’efficacité d’un massage. On peut se procurer facilement ces produits en pharmacie, [...]

Comment réaliser une séance de massage indien champi ? Le massage indien champi est une technique ancienne. Elle se distingue des autres massages par l’utilisation d'une grande quantité d’huiles essentielles sur la partie supérieure du corps afin de détendre au maximum les muscles.

Comment réaliser une séance de massage kobido ? Le massage kobido est d’origine japonaise. C’est une technique ancienne qui concerne uniquement le visage et aide à réduire les rides et à rendre la peau plus souple. Pendant la séance de massage, on stimule tous les points d’acupuncture [...]

Apprendre la réflexologie plantaire

Comment apprendre les gestes de réflexologie plantaire ? Dans les pieds, il existe de nombreux points réflexes reliés à tous les organes du corps. Pour un massage des pieds efficace, il faut stimuler ces points. En stimulant ces points, on peut guérir beaucoup de maladies. Il existe des gestes de [...]

Comment fabriquer de l’huile de...

Comment fabriquer de l’huile de massage nourrissante et relaxante à utiliser après le bain ? Le bain est un instant privilégié au cours duquel on se fait plaisir. Les muscles se relâchent et les tensions disparaissent. Pour se détendre totalement, vous pouvez vous fabriquer une huile de massage qui nourrira votre peau tout en vous [...]

Comment relâcher les muscles avec la relaxation coréenne ? Vous vous sentez tendus et souhaitez relâcher vos muscles ? Vous avez le choix entre plusieurs techniques. Pour vous relaxer et chasser les tensions, vous pouvez faire appel à la relaxation coréenne. Découvrez comment fonctionne cette technique [...]

Comment se relaxer avec le massage kansu ? Le massage kansu est une technique qui fait appel à un bol. Cet accessoire, après être enduit de beurre clarifié, est utilisé pour masser les pieds. On stimule les points réflexes, ce qui a pour effet de détendre le corps mais aussi l’esprit. [...]

Comment se sentir bien grâce...

Comment se sentir bien grâce l’acupression ? L’acupression est une technique de massage qui est inspirée de l’acupuncture. Le masseur stimule les mêmes points mais ne fait pas appel aux aiguilles. Découvrez comment se sentir bien grâce à l’acupression.

Comment soulager les maux du...

Comment soulager les maux du quotidien en stimulant soi-même des points d’acupression ? Certains maux du quotidien finissent par devenir gênant. Pour en venir à bout, vous avez le choix entre différentes techniques. Pour soulager efficacement ces petits maux, vous pouvez faire appel à l’acupression. Découvrez comment les soigner [...]

Comment masser les articulations avec le massage abhyanga ? Vous avez des douleurs d’articulation dont vous souhaitez vous débarrasser ? Vous pouvez faire appel à une méthode très efficace : le massage abhyanga. Cette technique permet de soulager les raideurs.

Comment se détendre avec le...

Comment se détendre avec le massage au miel ? Le massage au miel est pratiqué depuis des millénaires par les chamans tibétains. C’est une technique qui s’adresse à tous ceux qui souhaitent se détendre. Le produit utilisé étant entièrement naturel, il n’existe pratiquement pas de [...]

Comment apprendre la...

Comment apprendre la réflexologie ? La réflexologie est une discipline médicale dont les origines connues remontent à l'époque de l’Égypte ancienne. Véritable phénomène de mode depuis une dizaine d'année on voit fleurir un peu partout des stages pour en apprendre les [...]

Comment utiliser des boules de...

Comment utiliser des boules de massage chinoises ? Les chinois sont des inventeurs précurseurs dans de nombreux domaines. Ils sont aussi très inquiets par les énergies qui composent le corps humain. Les bao ding ou boules chinoises permettent de réaliser des massages pour le bien-être du corps. [...]

Comment remédier à des seins qui...

Comment remédier à des seins qui gonflent ? Vous avez l’impression d’avoir des ballons à la place de votre poitrine ? C’est parce que vos seins sont en train de gonfler. Phénomène désagréable surtout qu’il a tendance à vous mettre mal à l’aise. Voici quelques recettes de [...]

Comment se relaxer avec le...

Comment se relaxer avec le massage Do In ? Le Do In est un auto-massage de la médecine traditionnelle chinoise. Cette pratique s’adresse à tous et aucune connaissance spécifique n’est requise pour en profiter. Découvrez quelques gestes pour se relaxer avec le massage Do In.

Comment relancer son énergie en...

Comment relancer son énergie en s'automassant ? Il arrive parfois d'être en baisse d'énergie ce qui est fort désagréable et fait tomber notre moral. Et bien sachez que l'on peut relancer notre énergie en se massant car cela stimule le système immunitaire. Vous allez voir, [...]

Comment désenfler une cheville...

Comment désenfler une cheville par un massage ? Vous avez la cheville qui enfle et vous ne savez pas comment y remédier ? Au lieu d’attendre qu’elle se désenfle toute seule, massez-la en douceur pour relancer la circulation à ce niveau. Voici la technique pour réussir votre massage.

Comment rapidement faire passer...

Comment rapidement faire passer une crampe de la jambe ? Dans la rue, dans le métro, au bureau ou ailleurs, vous n’êtes jamais à l’abri d’une crampe de la jambe qui vous oblige à vous immobiliser. Heureusement, il existe des mouvements qui peuvent rapidement la faire passer. Petit guide.

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