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Thérapie comportementale

Qu'est-ce que l’effet du passant ?

Qu'est-ce que l’effet du passant ? Si vous faites des études de psychologie ou si vous suivez les actualités, vous avez certainement entendu parler de l’effet du passant. Mais que signifie ce terme d’effet du passant ?

Comment résister aux tentations ?

Comment résister aux tentations ? Les tentations sont présentes partout dans notre vie quotidienne : manger des frites alors qu’on est au régime, acheter des chaussures alors qu’on est censé faire des économies, flirter avec une toute autre personne que sa femme/mari, etc. Il [...]

Comment gérer l'anxiété qui domine notre vie ?

Comment gérer l'anxiété qui domine notre vie ? Parfois, il arrive des inquiétudes extrêmes, des phobies, on a souvent l'impression d'avoir peur inutilement. C'est tout à fait normal d'être craintive de temps à autre ce qui ne l'est pas c'est quand [...]

Comment fait on pour apprendre à...

Comment fait on pour apprendre à être patient ? La patience n’est pas une qualité innée, elle s’acquiert petit à petit. Néanmoins, la vie quotidienne demande de la patience : fil d’attente trop longue, un rendez-vous qui nécessite une attente...La patience nous apprend pourtant à vivre [...]

Comment réagir face à un...

Comment réagir face à un harcèlement moral ? La collaboration professionnelle met en jeu la capacité de chacun à être compétitif. On se positionne au sein de l'équipe professionnelle en se donnant un rôle. Le rôle de la personne gentille, agressive, médiatrice. Lorsque le conflit [...]

Comment vous faire excuser vos...

Comment vous faire excuser vos retards incessants ? Si vous faites partie des retardataires pathologiques, vous intégrez donc aussi la catégorie de personnes que son entourage trouve lassant à force de toujours être en retard. Pour vous faire pardonner vos retards, voici quelques astuces.

Comment menacer subtilement une...

Comment menacer subtilement une personne ? Savoir menacer une personne, c’est tout un art : la menace a tendance à ne pas atteindre les objectifs escomptés lorsqu’elle est explicite. De ce fait, préférez l’implicite. Pour que vos objectifs soient atteints, voici comment menacer avec [...]

Comment faire pour devenir un...

Comment faire pour devenir un homme extravagant ? Un homme extravagant peut avoir toute forme de psychologie. Il peut être gai-luron, extrême sur les sensations, surprendre sa femme par de multiples moyens ou tout à fait anticonformiste. Cela dépend évidemment de ce qu'il a dans la tête [...]

Comment différencier différentes...

Comment différencier différentes mentalités ? Dans la psychologie humaine, il y a différentes sortes de penser, d'agir, de vivre. Si vous prenez, par exemple, un homme qui se réfugie dans son activité professionnelle est totalement différent d'un rentier ou d'un noceur, [...]

Comment montrer votre gratitude envers une personne ? L'art de remercier n'est pas donné à tout le monde. La preuve : certaines personnes ne savent pas quoi dire lorsqu'on leur fait présent de quelque chose et d'autres mettent leur interlocuteur dans l'embarras tellement [...]

Comment comprendre la criminologie ? Vous êtes particulièrement intéressé par tout ce qui se rapporte à la psychologie et plus particulièrement au sujet de la criminologie ? Vous ne ratez d'ailleurs aucun des épisode de la série "Esprits Criminels" ? Il est donc [...]

Comment renforcer votre attitude positive ? Le pouvoir d'une attitude positive est magique. Les avantages sont considérables dans de nombreux domaines et situations de la vie que ce soit au travail ou dans le milieu familial. Une attitude positive déclenche l'enthousiasme. De [...]

Comment fait-on pour communiquer efficacement grâce au Méta-Modèle ? La Programmation Neuro-Linguistique, une technique reconnue de psychologie appliquée, nous enseigne la manière dont nous devons nous exprimer dans notre vie quotidienne. Nous exprimer selon le Méta-Modèle nous permet de bien nous faire [...]

Comment fait-on pour acquérir une performance avec la PNL? Que nous souhaitions reproduire la danse d'un clip de musique, le revers d'un tennisman...la Programmation Neuro-Linguistique, une technique reconnue de psychologie appliquée, nous enseigne la méthode pour imiter rapidement une [...]

Comment fait-on pour modéliser quelqu'un avec la PNL? La Programmation Neuro-Linguistique, une technique de psychologie appliquée, nous propose de modéliser des talents ou des traits de caractère faisant partie d'individus que nous admirons. Ainsi, qu'il s'agisse d'un [...]

Comment fait-on pour se réveiller en pleine forme avec la PNL? La Programmation Neuro-Linguistique, une technique de psychologie appliquée reconnue, propose une technique pour se réveiller immédiatement le matin, et en pleine forme, en modifiant la voix de nos pensées, qui s'exprime avec lassitude (ou [...]

Comment fait-on pour attirer la sympathie d'une personne avec la PNL? La Programmation Neuro-Linguistique, une technique de psychologie appliquée, fournit aux thérapeutes une méthode pour attirer la sympathie de n'importe quel individu. Cela peut être très utile pour un entretien d'embauche, bien sûr, [...]

Comment fait-on pour éliminer la douleur avec la PNL ? La Programmation Neuro-Linguistique, une technique de psychologie appliquée reconnue, vous propose de vous débarrasser de migraines, maux de ventre et autres en quelques secondes et de façon très simple, par un petit jeu de visualisation [...]

Comment opter pour une thérapie...

Comment opter pour une thérapie par le dessin ? La thérapie par le dessin ne date pas d'hier. Vers les années 1930, la thérapeute Margaret Naumburg fut la première à introduire le dessin à la thérapie, aux États-Unis et en Angleterre. La France n'aborde pas encore souvent cette [...]

Comment se venger d'une...

Comment se venger d'une personne jamais ponctuelle ? Il ou elle vous fait constamment poireauter pendant une demi heure lorsque vous avez rendez vous. Comme par hasard, il lui arrive toujours des mésaventures rocambolesques qui le retardent sur la route, et c'est vous qui en pâtissez en [...]

Comment péter dicrètement ? Que celui ou celle qui n’a jamais laché une caisse, me jette la première pierre ! C’est ainsi que s’exprimait Joseph Pujol, le plus célèbre pétomane de France avant 1914, qui affirmait aussi :« Un artiste doit savoir se lâcher sur scène » [...]

Comment faire pour effacer les...

Comment faire pour effacer les méandres de l'esprit ? La clé de l'apurement des "toiles d'araignées" de votre esprit, c'est de les garder en vous et d'apprendre de nouvelles choses. Changer ses habitudes n'est jamais facile. Donner un coup de jeune à son esprit, [...]

Comment utiliser l'ancrage...

Comment utiliser l'ancrage pour obtenir des informations de son subconscient ? Nous l'avons vu dans l'article Comment utiliser les ancrages pour passer à une attitude positive rapidement ?, la technique de l'ancrage est très simple et peut être très pratique. Si vous voulez tenter d'aller plus loin [...]

Comment utiliser les ancrages...

Comment utiliser les ancrages pour passer à une attitude positive rapidement ? Nos états d'âme et humeurs changent continuellement. Parfois cela peut nous nuire. Nous avons vu dans l'article Comment poser un ancrage pour vaincre sa timidité que cette technique peut nous aider à améliorer nos défauts, et elle [...]

Comment poser un ancrage pour...

Comment poser un ancrage pour vaincre sa timidité ? Les ancrages sont des associations que nous faisons automatiquement et qui sont déclenchés par un stimulus spécifique. Ces ancrages sont souvent involontaires de notre part, comme d'avoir faim lorsqu'un arôme appétissant nous vient au [...]

Comment atteindre ses buts par...

Comment atteindre ses buts par la visualisation ? Comment visualiser nos rêves et les réaliser ? Comment obtenir ce que l'on veut dans cette vie ? La visualisation peut vous aider grandement ! Voici une visualisation parmi tant d'autres qui est simple et efficace.

Comment faire baisser sa...

Comment faire baisser sa température par la visualisation ? Les pouvoirs de l'esprit sur le corps peuvent être impressionnants ! Ainsi si vous avez de la fièvre, vous pouvez arriver à la contrôler avec un peu de concentration. N'oubliez pas toutefois de vous occuper du problème à la source, la [...]

Comment soulager la douleur par...

Comment soulager la douleur par la visualisation ? La visualisation est très efficace pour contrôler la douleur dans une partie du corps. Il ne faut toutefois pas oublier que la douleur existe pour nous indiquer que quelque chose ne va pas, donc il est important, même si on la fait disparaître, [...]

Comment s'aider à guérir...

Comment s'aider à guérir par la visualisation ? Il a été prouvé que la visualisation était un outil puissant. Certains athlètes l'utilisent pour s'entraîner et ainsi améliorer leur performance. Le secret de la visualisation n'est pas de "voir", mais bien [...]

Comment se pratique l’art-thérapie ? Parfois, il peut arriver que vous éprouviez des difficultés à exprimer vos émotions, vos sentiments, votre mal-être. La douleur est grande mais les mots n’arrivent pas à sortir. Enfouie en vous, votre souffrance ne fera que grandir et [...]

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