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Recettes diététiques

Comment trouvez les meilleurs aliments pour notre santé ? Pour rester jeune, il suffit de manger. Mais pas trop et pas n’importe quoi. Inventaire de ces aliments qui nous protègent des maladies comme du vieillissement et de ceux qu’il vaut mieux éviter. On nous l’a dit et répété : le régime [...]

Comment suivre le régime patates ?

Comment suivre le régime patates ? Une amie à vous vous a recommandé le régime "patates" pour dégonfler rapidement. Vous avez bien l'intention de le faire mais comment faire ?

Comment consommer des pâtes tout en restreignant votre consommation de glucides ?

Comment consommer des pâtes tout en restreignant votre consommation de glucides ? Si vous êtes diabétique ou si vous suivez un régime pauvre en glucides, les pâtes ne figurent certainement pas dans votre alimentation. Sachez toutefois qu’il ne tient qu’à vous de faire en sorte que les pâtes figurent de nouveau dans votre [...]

Comment choisir vos céréales...

Comment choisir vos céréales durant votre régime ? Les céréales ne sont pas nécessairement vos bêtes noires durant votre régime. Elles peuvent, en effet, vous apporter les glucides nécessaires sans que vous preniez nécessairement du poids pour cela. Si vous souhaitez perdre du poids sans tirer [...]

Comment manger équilibré pour...

Comment manger équilibré pour maigrir ? Pourquoi faut-il manger équilibré pour perdre du poids ? Tout simplement pour satisfaire 100 % de nos besoins nutritionnels ! Varier son alimentation est le seul moyen de manger équilibré et d'apporter tous les éléments nécessaires à [...]

Comment faire un régime sans avoir faim ? Vous devez perdre entre 3 et 10 kg, mais vous en avez assez des régimes qui ne fonctionnent pas ou qui sont intenables. Essayez celui-ci : il est agréable et efficace ! Et plus qu'un régime, c'est une nouvelle hygiène alimentaire que [...]

Comment fait-on pour perdre 3 kg en un mois ? Halte au terrorisme de l’œuf dur, de l’ananas ou de la soupe minceur, à toute heure... et contre toute logique. Des régimes frustrants et déséquilibrés qui n’évitent pas la reprise des kilos. Bonne nouvelle : l’amincissement durable passe [...]

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