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Substituts de repas & aliments allégés

Comment remplacer la viande dans un régime lacto-ovo

Comment remplacer la viande dans un régime lacto-ovo Le régime végétarien lacto-ovo approuve la consommation de produits laitiers, d’œufs, de céréales et de légumes, mais exclut la viande rouge, la volaille et le poisson, de l’alimentation journalière. Permettre l’inclusion des produits [...]

Comment maigrir grâce à l’agar-agar ?

Comment maigrir grâce à l’agar-agar ? L’agar-agar est un produit complètement naturel qui est fait à base d’algues. Les Japonais l’utilisent depuis toujours en cuisine, car il a des propriétés gélifiantes. L’agar-agar sert aussi à faire un régime alimentaire simple et [...]

Comment alléger les recettes traditionnelles ?

Comment alléger les recettes traditionnelles ? Il est possible de faire attention à son équilibre alimentaire et à sa ligne tout en mangeant des plats traditionnels ou des plats en sauce. Pour cela, il vous suffit d’alléger vos plats au quotidien en diminuant la quantité de matières grasses [...]

Comment utiliser le chou comme...

Comment utiliser le chou comme produit de beauté ? Le chou ne se cantonne pas à son statut de laitue : il peut aussi très bien être utilisé à des fins esthétiques. Ceux qui souhaitent maigrir ou encore ceux qui désirent purifier leur peau l’utiliseront, en effet, comme principal composant de [...]

Comment différencier un produit light d'un produit allégé ? Lorsque nous sommes au régime, nous achetons plus de produits light et de produits allégés. Pour nous ces produits sont identiques, ils appartiennent à la classe des produits de régime. Et pourtant, ils sont très différents : voici comment [...]

Comment perdre du poids sans abandonner le sucre ? Faire un régime n'est pas la meilleure des périodes pour les amateurs de sucre. Pourtant, le sucre est indispensable à notre organisme. Pour continuer à profiter des plaisirs du sucre sans mettre en péril votre régime, voici comment en [...]

Comment alléger le plateau de...

Comment alléger le plateau de fromages ? Le fromage est l'aliment préféré de nombreux gourmands. Mais c'est aussi le plus gras...Et les acides gras saturés, présents dans les viandes, les produits laitiers, le beurre, les crèmes, et les fromages, sont nocifs pour la santé. [...]

Comment obtenir de la vitamine D...

Comment obtenir de la vitamine D naturellement sans compléments alimentaires ? Une déficience en vitamine D peut être à l'origine d'un cancer et favoriser la perte osseuse. La plupart d'entre nous étant souvent dans des espaces intérieurs, et le fait que beaucoup portent des lunettes de soleil dehors, il [...]

Comment choisir ses boissons...

Comment choisir ses boissons dans le cadre d'un régime ? Le suivi d'un régime diététique impose des règles parfois strictes, susceptibles de décourager rapidement la personne qui s'y astreint et de mener à l'abandon des bonnes résolutions prises. Afin de ne pas être victime de ce genre [...]

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