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Comment apaiser les troubles digestifs avec le Yoga thérapeutique ?

Comment apaiser les troubles digestifs avec le Yoga thérapeutique ? Changement de lieu, repas bien arrosé, changement d’habitudes alimentaires ou stress sont des facteurs qui peuvent entraîner des troubles digestifs. Saviez-vous que le Yoga peut vous aider à lutter contre ces troubles de la digestion ? [...]

Comment realiser la posture du gardien au yoga ?

Comment realiser la posture du gardien au yoga ? Cette posture est fondamentale au Yoga, elle permet de mieux maîtriser sa faim, sa soif et tend à améliorer votre éloquence. Simple à réaliser, elle reste un peu difficile à maintenir en position.

Comment faire la posture de l'oiseau courbé et ses trois variantes au yoga ?

Comment faire la posture de l'oiseau courbé et ses trois variantes au yoga ? Voici une variante de la posture de l'oiseau assez complexe. Il vaut mieux avant de s'y adonner, perfectionner toutes les autres variantes.

Comment faire la variante "...

Comment faire la variante " étirement " de l'exercice de l'oiseau au yoga ? Ces variantes permettent, sur une même base de faire travailler différentes zones afin d'améliorer votre détente corporelle générale.

Comment se préparer à la posture...

Comment se préparer à la posture du lotus au yoga ? Il s'agit d'une figure très complexe, qui mal faite peut engendrer des complications musculaires ou dorsales. C'est pourquoi une préparation lente à la posture du lotus est fondamentale, pour les amateurs comme pour les confirmés.

Comment fait-on la posture...

Comment fait-on la posture " secrète " au Yoga ? Voici comment réaliser la posture que l'on appelle secrète au yoga, car elle permet une relaxation étonnante et une écoute de son propre univers.

Comment trouver la bonne...

Comment trouver la bonne position pour méditer ? La méditation est une discipline qui exige beaucoup de concentration. C'est une façon de se plonger au plus profond de son esprit tout en détendant son corps. Si vous voulez essayer la méditation, vous devrez connaître certaines bases. Il [...]

Comment rééquilibrer votre énergie avec l'Ayurveda ? Née il y a 4000 ans en Inde, cette pratique ancestrale repose sur un principe simple : l’équilibre du corps et de l’esprit. Cet art de vivre est basé sur cinq éléments : Ether (espace), air, feu, eau et la terre. Cela vous intéresse ? Voici [...]

Comment fait on pour choisir son yoga ? Harmoniser son corps et son esprit, voici le concept du yoga, mais il y en a de différents, selon que vous souhaitiez vous assouplir, vous dé stresser, améliorer votre énergie ou rechercher une activité plus spirituelle. Voici quelques conseils [...]

Comment faire pour méditer ?

Comment faire pour méditer ? La méditation peut être calmante, régénérante et réparatrice. Lorsqu'elle est pratiquée régulièrement, elle peut vous aider à réduire le stress en abaissant la pression artérielle. La méditation consiste à concentrer son esprit sur un seul [...]

Comment soigner la peau de son...

Comment soigner la peau de son visage en s'inspirant de l'Ayurveda ? Bien plus qu'une simple technique de beauté naturelle, l'Ayurveda constitue une véritable médecine centrée à la fois sur la santé du corps et de l'esprit. Concernant l'épiderme du visage et son soin quotidien, les gestes à [...]

Comment méditer en utilisant un...

Comment méditer en utilisant un objet ? Intensément délassante et régénératrice, la méditation constitue un soin de l'esprit à part entière. Néanmoins, cette pratique requiert un certain entraînement et une maîtrise progressive : les difficultés de concentration rencontrées par [...]

Comment devenir "roots" ? Pour les spécialistes, le "roots" est adepte de la "zen culture", reggae dans les oreilles, vêtements et cheveux délaissés, présents dans les festivals de Drum & Bass ou dans les parcs et places publics. Le [...]

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