Comment éviter la crise de foie durant les fêtes ?

 

par Isa10 |

     

Les fêtes de fin d'années sont souvent synonymes de repas nombreux, copieux, gras, lourds, et excès d'alcool et de chocolat. Si vous êtes sujet à la crise de foie, voici quelques conseils simples pour éviter de commencer la nouvelle année mal en point.

Étapes de réalisation

1.

Quelques jours avant les fêtes de fin d'année, préparez votre organisme en mangeant léger, en buvant beaucoup d'eau, et en faisant un peu d'exercice physique pour éliminer les toxines.

2.

Pendant les repas, ne soyez pas trop gourmand, limitez votre consommation de vin, en évitant de mélanger les différents types d'alcool, ne vous resservez pas des plats en sauce trop gras!

3.

Alternez si vous le pouvez repas copieux et repas léger, pour préserver votre système digestif. N'oubliez pas qu'une petite sieste est toujours bénéfique si la nuit a été courte.

Astuces et mises en garde

Astuce(s) :

L'alcool est à consommer avec modération !

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