Comment effectuer les bons gestes beauté du matin ?

 

par evegill |

     
Comment effectuer les bons gestes beauté du matin ?

Parfois agité, grincheux ou difficile, le réveil quotidien ne doit pas être une excuse pour faillir aux gestes indispensables à sa beauté et à son bien-être. Faites de ceux-ci une habitude quotidienne et sacrée : ils n’exigent que peu de temps, sont agréables à effectuer et vous assureront un début de journée serein et plein d’assurance. Adaptez-les ou variez-les selon vos préférences.

Étapes de réalisation

1.

Ne vous levez pas immédiatement : prenez le temps de parfaitement vous étirer dans votre lit afin de réveiller votre corps en douceur.

2.

Buvez un verre d’eau à température ambiante, idéal pour chasser les toxines, éclaircir le teint et ouvrir l’appétit.

3.

Pratiquez quelques exercices de respiration, qui vous donneront bonne mine et vous prépareront à la journée à venir.

4.

Brossez-vous délicatement les cheveux.

5.

Prenez une douche ou un bain chaud ou tiède, que vous ferez suivre par l’application d’un lait hydratant.

6.

Avant le maquillage, nettoyez et nourrissez votre visage à l’aide de soins appropriés à la nature de votre peau. N’oubliez pas le contour des yeux, les lèvres et le cou.

7.

Prenez un petit déjeuner équilibré, enrichi en vitamines bénéfiques pour la peau : jus d’orange ou de carotte, céréales, flocons d’avoine, produits laitiers...

8.

Si vous le désirez, ajoutez-y la prise d'une gélule destinée à la beauté de l’épiderme, des cheveux et des ongles (capsules de vitamines B, d’huile de germe de blé, d’onagre, de bourrache…).

9.

N'oubliez pas d'effectuer un brossage soigneux des dents, qui achèvera votre mise en beauté matinale.

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