Comment faire de son bain un moment privilégié ?

 

par chris11 |

     

Ambiance apaisante, atmosphère parfumée, eau colorée feront de votre bain un moment privilégié, une sensation de pur bien-être... La voix des émotions passe aussi par la respiration...
Afin de profiter d'un véritable instant de détente et de plaisir.

Quelles sont les fournitures nécessaires ?

  • _ Bougies
  • _ Baignoire
  • _ Huiles essentielles

Étapes de réalisation

1.

Déposez 3 à 5 gouttes d'huile essentielle de rose ou de lavande dans votre diffuseur d'huiles essentielles. C'est ce que l'on appelle de l'aromathérapie. La diffusion de ces deux senteurs va permettre à vos muscles de se détendre.

2.

Allumez quelques bougies. Évitez les halogènes et autres lumières trop vives, le fait d'avoir une ambiance tamisée va permettre de créer un facteur doux et apaisant supplémentaire.

3.

Écoutez de la musique douce. Évadez vous avec les musiques que vous aimez. Préférez du classique ou du jazz à une musique trop rapide comme du rock ou de la techno!

4.

Fermez les yeux, détendez et savourez ce moment de tranquillité qui va apaiser tous vos sens.

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