Comment avoir la pêche le matin ?

 

par bluesky |

     
Comment avoir la pêche le matin ?

Si vous attendez que votre réveil sonne 5 fois avant de vous lever... Vous êtes déjà mal parti... Vous arrivez au travail, tout le monde vous regarde attentivement et vous dit : "Bah alors t'as fait nuit blanche ?"
Et vous répondez bougon : "Non je me suis couché(e) à 22 heures ! ".

Étapes de réalisation

1.

Tout d'abord, on ne le dira jamais assez : commencez la journée par un petit déjeuner ! En revanche vous n'avez pas forcément besoin qu'il soit copieux, trouvez simplement la formule qui vous convient le mieux. Vous n'avez jamais essayé le petit déjeuner anglais avec un oeuf ou 2 tranches de jambon ? N'hésitez plus ! Essayez, ça ne vous coûte rien, et vous verrez que c'est un vrai booster ! Ensuite, prenez soit un thé, soit un café pour les boissons chaudes et pour les boissons fraîches, un jus d'orange fera l'affaire et vous donnera votre dose de vitamines C.

2.

Si vous avez pris pour habitude de vous laver le soir, tentez de prendre une douche le matin. Quand il fait froid, il est vrai que ce n'est pas le plus facile à faire, mais vous verrez que ça réveille ! Et là, vous aurez vraiment besoin de courage, mais vous allez voir que ça va vous changer la vie : prenez votre courage à deux mains et enlevez l'eau chaude de votre mélangeur, puis passez-vous un jet d'eau froide sur tout le corps ! Non non, je ne suis pas folle ! C'est vraiment un des meilleurs moyens pour se réveiller et en plus c'est excellent pour le corps.

3.

Enfin, prévoyez tous les jours 10 minutes de plus sur votre organisation, pour marcher ! Si vous êtes véhiculé(e), garez-vous plus loin, sinon, si vous êtes en transport, arrêtez-vous une station avant. C'est super pour vous faire démarrer la journée sur une petite note sportive tout en douceur et en plus c'est excellent pour la ligne !

Astuces et mises en garde

Mise(s) en garde :

Evitez les aliments trop sucrés le matin, ils peuvent vous donner une irréprécible envie d'aller vous recoucher immédiatement !

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