Comment apprécier les bienfaits du Rooibos ?

 

par acazaban |

     
Comment apprécier les bienfaits du Rooibos ?

Cet arbuste provenant exclusivement d’Afrique du Sud est totalement dépourvu de caféine et de théine. Très riche en antioxydants, le Rooibos protège le système cardio-vasculaire et a une action anti-âge très performante.

Étapes de réalisation

1.

Une appellation " thé rouge " controversée :

Rooibos est traduit de l'afrikaans par "buisson rougeâtre" : elles donnent une couleur rouge orangée à l'infusion.
Ils ne contiennent ni théine, ni caféine et peu de tanin : leur goût est ainsi moins prononcé, moins amer que le thé. L'infusion est naturellement fruitée, sucrée.
L'infusion de Rooibos est bue chaude ou froide, elle doit infuser davantage que les thés classiques.
Vous pouvez y ajouter du lait si vous le souhaitez.
Il existe des variétés de Rooibos aromatisées (agrumes, épices...) que vous trouverez en sachets. Un sachet par tasse suffit, ou une cuiller à café par tasse.

2.

Les recherches validées :

L' action antioxydante de ses composants a été prouvée.
Ses polyphénols (notamment l'aspalathine) protègent les cellules de l'organisme contre les méfaits du stress oxydatif. Ils luttent efficacement contre le vieillissement cellulaire.
Le stress oxydatif étant en cause dans l'apparition de nombreuses tumeurs cancéreuses, le Rooibos aide notre organisme à lutter préventivement contre le cancer, les maladies dégénératives, le vieillissement cérébral et les problèmes cardio-vasculaires.
Le Rooibos vert séché non fermenté contient davantage d'anti-oxydants que le Rooibos rouge mais il est différent au goût (moins fruité, moins sucré) et perd sa couleur rouge à l'infusion.

3.

Les recherches en cours :

Le Rooibos pourrait soigner les troubles du sommeil comme l'insomnie, mais aussi les coliques et divers troubles de digestion.
Le Rooibos faciliterait l’assimilation du fer par l’organisme.
Des études sont également menées afin de connaître les bienfaits par voie externe du Rooibos.
Des applications locales pourraient traiter les maladies cutanées tel que les allergies, l' érythème fessier du nourrisson ou encore l' eczéma.

Astuces et mises en garde

Astuce(s) :

Cette boisson ne contient ni caféine ni théine : tous les membres de la famille peuvent ainsi la consommer tout au long de la journée.

La posologie généralement recommandée pour une efficacité optimale est de 6 tasses/ jour.

Liens utiles

Cap Rooibos

Sur le même thème

xtiane

Comment faire un Irish chocolat ?

Le chocolat a suscité un certain art de vivre dès le 18è siècle où tant à Paris qu'à Londres, des chocolateries ont ouvert boutique. A l'époque, tout un protocole accompagnait le service de cette délicieuse boisson venue des Indes. On chauffait

isleworth

Comment comprendre les effets du Red Bull ?

Le Red Bull est une boisson très populaire auprès des jeunes. Longtemps, la commercialisation du Red Bull était interdite en France. Il nous fallait traverser les frontières. Depuis 2009, le Red Bull a sa place à côté des cocas et autres sodas. Pou

Aldo2

Comment être plus endurant face à l'alcool ?

Vous vous apprêtiez a passer boire un coup avec vos amis et vous stressez car vous êtes toujours le premier a être groggy. Voici quelques astuces pour être plus endurant lors de ces moments de plaisir.

Chercher un article sur Comment fait-on