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"Le monde s'est laissé régler, les foules sont apprivoisées L'économie est leur Bible, consommation est leur ange Et on prie l'esprit billet pour qu'il nous laisse épargner On croit qu'on décroche la lune avec nos ailes de mésange"

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Comment tout savoir sur l'anémie par carence en fer ?

 

par Josephine4 |

     
Comment tout savoir sur l'anémie par carence en fer ?

Des études montrent qu'une femme sur quatre est concernée par la carence en fer à un moment de sa vie. L'anémie est la diminution de la concentration en hémoglobine circulante et sa principale cause est la carence en fer. Les femmes en âge de procréer sont les plus concernées.

Étapes de réalisation

1.

Les symptômes d'une anémie par carence en fer sont :
- la fatigue ;
- la pâleur du teint ;
- les ongles cassants et la perte de cheveux ;
- des palpitations ;
- l'essoufflement.

2.

Si vous présentez ces symptômes, sachez qu'une anémie par carence en fer se confirme par une prise de sang. Cette dernière évaluera :
- votre taux d'hémoglobine (diagnostiquant l'éventuelle anémie) ;
- vos réserves en fer.

3.

Il existe trois causes principales pour expliquer les carences en fer :
- Les pertes de sang excessives (règles surabondantes, saignements digestifs, dons du sang à répétition) ;
- Les défauts d'apports en fer (régimes végétariens, mauvaise absorption digestive) ;
- Les besoins importants (grossesse, allaitement et croissance).

4.

Le traitement préconisé est de prendre des suppléments en fer. Ce traitement doit être prescrit par un médecin. Il est maintenu au moins trois à six mois.

Astuces et mises en garde

Astuce(s) :

Dans l'alimentation, le fer peut être d'origine animale ou végétale. le fer d'origine animale est bien assimilé par l'organisme, le fer d'origine végétale, beaucoup moins.

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