Comment reconnaître l'hypoglycémie ?

 

par soleil5 |

     

L'hypoglycémie peut apporter des malaises vraiment désagréables chez la personne atteinte. La personne qui en souffre peut être diabétique ou tout simplement fragile aux baisses de sucre dans le sang. Voici quelques symptômes de l'hypoglycémie et quelques conseils.

Étapes de réalisation

1.

Premièrement, l'hypoglycémie est un manque de sucre relié à une mauvaise fonction du pancréas. La fatigue et les étourdissements soudains peuvent survenir lorsque la personne atteinte fait de l'hypoglycémie. Il sera donc important de savoir arrêter l'activité en cours et de prendre quelques chose de sucré comme un verre de jus.

2.

L'alimentation joue un grand rôle dans la vie de quelqu'un atteint d'hypoglycémie puisque son régime devra être régulier. Les trois repas dans la journée doivent être bien respectés ainsi que des collations seront nécessaires, à des heures régulières.

3.

Les collations seront très importantes dans ce cas. Voici quelques exemples de collations conseillées : les fruits, les sources de protéines comme les amandes, les noix, le fromage. Il est important de comprendre que le sucre comme les friandises sera éliminé plus vite dans le corps que des sucres lents comme le fromage, le yaourt... Donc, si quelqu'un a un malaise et qu'il n'a rien sous la main, prendre une friandise aidera a se sentir mieux immédiatement mais il sera très important de prendre un aliment qui sera absorbé plus lentement par la suite.

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