Comment faire une friction aux huiles essentielles ?

 

par evegill |

     
Comment faire une friction aux huiles essentielles ?

Les produits de soin corporel peuvent être utilisés de diverses façons, selon la nature de la base et l'effet souhaité : onction, ajout dans l'eau du bain, massage, mais aussi friction... Une préparation alliant huile végétale et huiles essentielles et appliquée grâce à cette dernière technique permet aux actifs des plantes de pénétrer très rapidement dans le sang, constituant un traitement extrêmement puissant et bénéfique.

Quelles sont les fournitures nécessaires ?

  • Huile végétale (au choix)
  • Huiles essentielles (au choix)

Étapes de réalisation

1.

Concoctez la préparation de votre choix, appropriée à l'effet visé. La friction est particulièrement adaptée aux soins revigorants, destinés à dynamiser et à procurer énergie et vitalité. Les huiles essentielles de Menthe poivrée, de Thym, de Girofle, de Romarin et de Bergamote sont les plus indiquées pour ce type de résultat.

2.

Les frictions sont à effectuer de préférence le matin pour un réveil tonique, au cours de la journée pour combattre un moment de fatigue passagère, avant et après une activité physique pour réchauffer les muscles et les détendre de manière efficace.

3.

Versez un peu du mélange au creux de votre main, et frottez celle-ci contre l'autre paume afin de réchauffez le produit et de le répartir. Procédez au massage sur la zone choisie, en frictionnant la peau vigoureusement, de haut en bas puis en cercles ; l'épiderme doit rosir et s'échauffer sous l'effet du geste. Faites durer la friction plusieurs minutes, afin de faire parfaitement pénétrer l'huile.

4.

Les zones du corps sensibles à la friction sont diverses et dépendent des besoins : les pieds et les jambes pour réchauffer et préparer à un effort physique (marche, jogging), le ventre pour stimuler le processus de digestion, les bras pour accroître l'énergie...

Astuces et mises en garde

Astuce(s) :

Si rien ne remplace l'efficacité des mains, un gant de massage peut néanmoins être utilisé pour ce type d'application.

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