Comment améliorer la fécondité de l'homme ?

Toutes les études menées sur le sujet de la fécondité masculine permettent d'affirmer que la concentration en spermatozoïdes dans le sperme diminue au fur et à mesure des années. D'où une baisse des chances de tomber enceinte pour les femmes dont le compagnon a passé la quarantaine. Les causes sont multiples : la qualité de vie ( le stress par exemple), la pollution, les pesticides, une chaleur excessive, la prise de médicaments... Voici quelques conseils pour améliorer la fécondité d'un homme et maximiser les chances de concevoir un enfant.

Étapes de réalisation

1.

Afin d'améliorer la fécondité de l'homme, il faut tout d'abord améliorer sa qualité de vie en adoptant un mode de vie sans stress. Certains médecins ont démontré que les stress était une cause de diminution de la fécondité masculine.

2.

De plus, les médecins conseillent d'utiliser le moins possible de pesticides dont les effets sont indésirables et scientifiquement néfastes pour l'être humain.

3.

Attention également aux médicaments que vous absorbez. Reportez-vous aux effets secondaires et demandez l'avis de votre médecin. Certains médicaments ont des mauvais effets sur la libido et la fécondité de l'homme.

4.

Pour optimiser votre fécondité, ayez des réflexes sains : mangez équilibré, faîtes le plein de vitamines et de minéraux, réduisez votre consommation d'alcool, de tabac et bannissez le cannabis!

5.

Certaines plantes peuvent aider à optimiser la fertilité masculine. Le Tribulus Terrestris est connu pour augmenter et fortifier les spermatozoïdes. Une cure de deux mois permettrait de constater un réel bénéfice qualitatif du sperme.

6.

Il existe également la Maca, qui est une plante stimulant l'érection et la libido. Elle est absorbée par les hommes et les femmes afin d'optimiser leur fertilité respective.

Astuces et mises en garde

Astuce(s) :

Augmentez votre activité sexuelle. Elle stimule votre fertilité.

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Commentaires

goms | 22/05/2013  

bonjour, Quels sont les produits pharmaceutiques qui aident à ameliorer la qualité du sperme?

Diallo1 | 03/11/2012  

l'ignamme peut améliorer la qualité comme quantité du sperme

thom_son1006 | 25/09/2012  

Bonjour ! Excusez moi : ces plantes existent-elles en Afrique centrale, puis-je trouver celles qui auraient les mêmes vertus là ou je vis ?

ttmb | 07/11/2011  

bonjour !comment avoir ces plantes ett ou les trouve t-on. car plus de deux ans de mariage et pas d'enfants . aidez moi svp

JOHN1 | 22/08/2011  

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