Comment maigrir en 1 jour !

Que ce soit pour pouvoir enfiler une robe qui n'accepte pas le moindre kilo superflu ou parce que vous avez du mal à entreprendre un régime durable, un jour de privation peut vous aider à vous sentir mieux. Nous vous conseillons d'opter pour une à deux journées de régime hebdomadaire, selon le nombre de kilos que vous avez à perdre.

Étapes de réalisation

1.

Choisissez un jour adéquat pour vous et surtout une journée où votre corps se dépense plus que les autres et où votre esprit est très occupé.

2.

Buvez un litre et demi d'eau minérale.

3.

Allez courir de bon matin au moins un quart d'heure.

4.

Ne grignotez pas entre les repas.

5.

À midi, mangez des légumes bouillis et un fruit.

6.

Le soir, mangez de la soupe ou un bouillon de légumes. Ne prenez pas de dessert.

7.

Bannissez le pain et les sucres rapides tout au long de cette journée.

8.

Si vous vous sentez trop fatigué, mangez des fruits (melon, fraise, pomme ou ananas) et buvez du thé vert.

9.

Le lendemain matin, allez vous peser, vous constaterez la différence!

Astuces et mises en garde

Astuce(s) :

Jeûner une fois par semaine est réputé bénéfique pour notre organisme !

Mise(s) en garde :

Si vous souffrez de problèmes de santé, n'entamez pas un programme aussi rapide. Privilégiez un régime plus long. Faites-vous conseiller par un spécialiste.

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Commentaires

MASOEURMINCULTEDEBALENE | 19/04/2014  

et on perd combien dites-moi ?

lol76 | 26/03/2014  

En 1 Jour , on perd combien environ ?

gigi16 | 07/10/2013  

pour belle grosse, non comprend pas, on est comme on est les autres on s en fou

titecrotte13 | 04/01/2013  

il faut que vous fassiez du sport tous les jours avant j'étais quand même dodu... et plus le temps avancait et plus jai maigri, essayez

titecrotte13 | 04/01/2013  

Moi je suis un curdent et jveut grossir :(((((((((((((((((((((((((((((((((((
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