Comment apprendre à écouter ?

 

par evegill |

     
Comment apprendre à écouter ?

Si l'environnement phonique qui nous entoure n'est pas toujours apte à procurer une grande satisfaction - on se passerait volontiers du bruit citadin ou des cris hystériques du petit dernier... -, apprendre à reposer quotidiennement l'ouïe à l'aide de sons hautement appréciables, qui flattent l'oreille, et prendre le temps d'écouter simplement, représente une véritable bouffée de bien-être.

Étapes de réalisation

1.

Appréciez les sons les plus simples, tels que le bruit du vent dans les feuilles d'un arbre, celui d'une eau s'écoulant, le crépitement de la pluie sur un toit, le grésillement du beurre dans une poêle...

2.

Écoutez chaque jour ne serait-ce que quelques minutes de votre musique préférée ; programmez votre réveil avec un CD ou la station de radio qui vous plaît. Tendez l'oreille au chant des oiseaux. Ouvrez une boîte à musique et laissez-vous bercer par les notes.

3.

Imprégnez-vous de la voix de ceux que vous aimez. Savourez les doux mots, les compliments que l'on vous fait. Au moment du coucher, chantez une chanson ou lisez une histoire en compagnie de votre enfant.

4.

Après une journée fatigante et assourdissante, apprenez à écouter le silence. Reposez votre ouïe en vous allongeant dans une pièce calme et en vous ressourçant simplement grâce à la tranquillité ambiante.

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