L'auteur

Josephine4 Josephine4

"Le monde s'est laissé régler, les foules sont apprivoisées L'économie est leur Bible, consommation est leur ange Et on prie l'esprit billet pour qu'il nous laisse épargner On croit qu'on décroche la lune avec nos ailes de mésange"

Autres articles du même auteur :

Voir tous ses articles

S'abonner au flux RSS

Comment fait-on un match de basket demi-terrain ?

 

par Josephine4 |

     

Vous êtes amateurs des matches de basket endiablés du dimanche après-midi mais manquez toujours de joueurs ? Vous êtes deux, trois, quatre, six dans les meilleurs jours à vous retrouver régulièrement pour jouer mais impossible de constituer deux équipes de 5 joueurs ? Il est tout à fait possible de faire un match de basket sympathique ne serait-ce qu'à deux joueurs. Comment fait-on ?

Étapes de réalisation

1.

Demi-terrain
Tout d'abord, inutile d'utiliser la totalité du terrain quand on est peu de joueurs ; le match risque de tourner court à moins que vous ayez une santé de fer et une endurance de coureur de marathon. Délimitez donc la surface de jeu à la moitié du terrain.

2.

Règles
En jouant au basket sur un demi-terrain, les règles qui changent par rapport à un match classique sont les suivantes :
- les joueurs marquent tous sur le même panier ;
- quand on récupère un rebond adverse, il est obligatoire de sortir dans la zone à trois points, faute de quoi, les points d'un éventuel panier marqué reviennent à l'adversaire ;
- la remise en jeu revient éventuellement à l'équipe qui marque.
Pas de changement toutefois quant aux fautes ni à la règle des trois secondes.

3.

Demi-terrain à cinq
Jouer un match demi-terrain peut également se pratiquer avec deux équipes de cinq joueurs et est d'ailleurs un exercice courant dans les entraînements des joueurs de club. Jouer demi-terrain à 5 contre 5 permet de travailler d'avantage la technique (notamment la défense et le placement stratégique en attaque), au détriment du physique.

Sur le même thème

Fabrice MVondo

Comment améliorer votre technique de dribble au football ?

Si vous désirez améliorer votre technique de dribble au football, il est nécessaire de comprendre que votre ballon doit devenir comme une extension de votre corps. Et le seul moyen d'y parvenir, c'est de passer beaucoup de temps en sa compagnie. Voici

Borgui

Comment faire une virgule au football ?

Vous êtes des milliers à vibrer et frissonner quand un joueur exécute un geste incroyable. La virgule réalisée au bon moment fait partie intégrale de ces gestes spectaculaires et redoutables du football ! Mettez vous à la place de vos idoles et fai

gimini

Comment s’équiper pour pratiquer du hockey sur glace ?

Le hockey sur glace, communément appelée hockey, est un sport collectif qui se déroule sur une patinoire. L’objectif est de marquer des buts avec un disque nommé rondelle ou palet. Pour s’adonner au hockey, il est très important de se munir des

Chercher un article sur Comment fait-on

Derniers articles Sports d'équipe