Comment savoir si vous avez une entorse à la cheville ?

 

par stylo |

     
Comment savoir si vous avez une entorse à la cheville ?

Vous venez de vous blesser à la cheville, mais est-ce que vous venez de vous faire une entorse ou pas ? Savoir reconnaître les symptômes d'une entorse peut vous permettre de réduire votre temps de récupération et diminuer les dommages faits à votre cheville.
Vous souhaitez apprendre à reconnaître une entorse, voici comment procéder.

Étapes de réalisation

1.

Si vous venez de vous blesser à la cheville, desserrez immédiatement votre chaussure.

2.

Enlevez votre chaussure et votre chaussette. Cela évitera d'aggraver votre blessure. Votre corps répond naturellement à une entorse en inondant la zone avec le sang et les liquides lymphatiques.

3.

Vérifiez la douleur de votre cheville en tournant légèrement votre pied. Si vous éprouvez des douleurs légères, vous avez probablement une petite entorse. Si la douleur est modérée voire sévère, soit vous avez une entorse importante soit une fracture de la cheville.

4.

Il est important que vous sachiez que certaines entorses sont tellement importantes qu'il est impossible de poser le pied par terre.

5.

Examinez votre cheville et regardez si elle a gonflé. Le gonflement peut s'étendre à votre pied ou à votre mollet.

6.

Sentez-vous de la chaleur provenant de votre cheville ? Si elle est anormalement élevée, il se peut que votre cheville soit fracturée.

7.

Si votre cheville est douloureuse et qu'elle a gonflé, allez consulter un médecin.

Commentaires

Amandine18 | 04/11/2016  

Bonjours je vien de me tordre la cheville sachant que je me suis déjà casser la cheville puis que je me suis fait une grosse entorse puis une petite entorse je voudrais savoir si je devrais me faire opérer ou un truc du genre par ce que c'est frequament que j'ai mal à ma cheville

                                                               Merci d'avance

sassou82000 | 09/10/2016  

Bonjour, je viens de tomber sur du béton dans mon jardin La douleur me fais mal autour de ma cheville quand je marche je n'ai pas de bosse mais en bas de ma cheville c'est un peu tiède pouvez vous me dire ce que j'ai ? En plus sa fait trois ans que je souffre de la même nous avons fait une radio il n'y avait rien mais la douleur m'inquiète un peu .pouvais vous me dire ce que j'ai? MERCI D'AVANCE

Eloise0612 | 23/08/2016  

Je vient de tomber et j ai très mal j ai une bosse est ce que vous savez qe que j ai merci de votre réponse 

Jsp | 14/08/2016  

Hier mon pied s'est pris entre deux chevaux (j'étais à cheval) et mon pied à tourner vers l'extérieur hier j'avais pas si mal aujourd'hui je n'arrive pas à marcher je peux juste poser mon pied (sans mettre de poid dessus) j'arrive à bouger mes orteil je me suis fait du straping mon pied n'a pas gonflé je sais pas trop ce que j'ai, en plus mardi je suis senser passez mon galop 4

guillaume7 | 11/04/2016  

Bonjour manouiille, tu pourrais aussi aller voir l'infirmière scolaire dans ton établissement. Tu vas trouver une solution.

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