Comment faire la différence entre dépression et inquiétude ?

La dépression et l'inquiétude sont deux sentiments différents. L’un nécessite une consultation et un suivi médical et l’autre non. C’est pour cela qu’il est important de faire la différence entre dépression et inquiétude.

Quelles sont les fournitures nécessaires ?

  • Conseil d'un médecin.

Étapes de réalisation

1.

La dépression se manifeste par : un fort et douloureux sentiments d’anxiétés, des pensées suicidaires, une émotivité trop forte ou permanente.
\n

2.

La dépression peut avoir des conséquences graves dans la vie au quotidien et nécessite un traitement et une prise en charge médicale.

3.

L'inquiétude provient d'une projection de soi dans une situation potentiellement désagréable. Elle peut être liée à un manque de positivité ou d'optimisme.

4.

Généralement les crises d'inquiétude ne durent pas.

5.

L’inquiétude ne nécessite pas de traitement médical. La pratique du yoga ou du taï-chi peut aider à vaincre ses angoisses.

Astuces et mises en garde

Astuce(s) :

Consulter un médecin en cas de doute.

Mise(s) en garde :

Trop d’inquiétude peut mener à la dépression.

Ne jamais mélanger les antidépresseurs et l'alcool.

Chercher un article sur Comment fait-on

Derniers articles Mal-être