Comment faire pour guérir sa dépression ?

La dépression est plus fréquente chez la femme que chez l’homme. Elle se manifeste par une humeur triste. On peut guérir de la dépression en la diagnostiquant assez rapidement et ainsi la traiter. Voici quelques conseils pour guérir de la dépression.
\n

Quelles sont les fournitures nécessaires ?

  • Soutien médical, familial et amical.

Étapes de réalisation

1.

Qu'est-ce qui peut provoquer une dépression ?
\nDes difficultés professionnelles.
\nUne maladie grave.
\nUne forte propension à l'anxiété.
\nLe décès d’un proche.

2.

Quels sont les symptômes de la dépression ?
\nUne perte subite d'appétit.
\nDe brusques changements d'humeur.

3.

Comment réagir face à la dépression ?
\nPrendre conscience du problème.
\nConsulter un médecin généraliste et peut-être un psychothérapeute.

4.

Comment réussir à vaincre la dépression ?
\nÉcouter les conseils du médecin et suivre ses prescriptions.
\nComprendre et accepter les causes du problème déclencheur.
\nRespecter la posologie et les horaires de prises des antidépresseurs.
\nDiminuer progressivement le traitement, afin de réapprendre à vivre sans la béquille des antidépresseurs.

Astuces et mises en garde

Astuce(s) :

Accepter que la dépression est une maladie comme une autre et dont on peut tout aussi bien guérir. Il n'y a pas de fatalité !

Mise(s) en garde :

Ne jamais interrompre brutalement les antidépresseurs sans l’avis du médecin.

Ne jamais consommer de l’alcool avec un traitement antidépresseur.

Commentaires

champion | 22/12/2009  

Comment faire pour retrouver mon cerveau normal après des années de traitement de la dépression par un psy

Ajouter un commentaire 

Sur le même thème

CommentFaitOn

Comment gérer la crise de la quarantaine ?

La crise de la quarantaine, ou "crise de milieu de vie", se déclenche subitement, lorsque l'on prend conscience que les années ont passé, que l'on est installé, que les enfants grandissent. Stress, ennui au travail et problèmes de couple accompagnent

Chercher un article sur Comment fait-on