Comment se muscler les doigts ?

Comment se muscler les doigts ?

Vos doigts se ramollissent... vous semblez avoir perdu un peu de votre force légendaire qui vous permettait d'ouvrir tous les types de bocaux en un tourne-main ? S'il existe effectivement des méthodes pour muscler le dos, les jambes et les bras, il en existe aussi pour se construire une bonne force de préhension dans les doigts !

Étapes de réalisation

1.

Si vous avez l'impression d'avoir très peu de force dans les doigts ou si vous souffrez tout simplement de problèmes liés à l'athrite, prenez deux pinces à papier de très grosse taille, une dans chaque main, et placez-les de manière à ce que vos doigts forment un genre de pince par dessus les branches métalliques de l'article.

2.

Pressez les pinces à papier fermement jusqu'à ce qu'elles soient bien ouvertes. Maintenez cette position entre cinq et dix secondes avant de relâcher.

3.

Faites travailler vos mains avec cet exercice un minimum de douze fois par jour ou plus si désiré, dans le but de muscler vos doigts et d'apaiser les tensions musculaires. Peu à peu, vous devriez avoir beaucoup moins de difficultés à ouvrir les pots de confiture...

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