Comment faire la vague avec les bras ?

Commencez par la faire en 6 temps, un bras après l'autre, les deux tendus latéralement :
- le poignet droit se baisse : il se recroqueville sur lui-même, la vague se faisant jusqu'au du bout des doigts.
- l'avant-bras se baisse à 90° : le bras forme alors un carré (coudes / épaules), le poignet se retrouve à nouveau à l'horizontale. Le tout sans décoller l'avant-bras de la hauteur du dos (comme si vous étiez contre un mur, dos, épaule, coude et poignet doivent le toucher).
- l'épaule se lève et on laisse tomber le reste (le bras est tendu en diagonale)
(étape supplémentaire : la poitrine se soulève en même temps que l'épaule se rabaisse)
- on passe à l'épaule gauche qui se lève pendant que le buste revient à sa place
- le coude gauche se lève, l'épaule se rabaisse
- développé successivement de l'avant-bras puis du poignet , comme l'aile d'un oiseau

Même chose, mais réalisé en 4 temps :
- (demi-temps au niveau du poignet) on passe du poignet au coude : le poignet se casse 2 fois à partir du bout des doigts pour revenir à l'horizontale pendant que l'avant-bras se baisse
- l'épaule droite se lève pendant que le reste se tend
(buste)
- épaule gauche
- (demi-temps au niveau du coude) développé successif coude-avant-bras-poignet-doigt

Cette fois réalisé en 2 temps :
- bras droit
- bras gauche
Quand la fluidité et la dissociation et bien maîtrisée, la vague peut se réaliser d'un bras à l'autre, les 2 en même temps vers l'intérieur, ou l'extérieur, à l'horizontale, verticale, devant soi... Bref toutes les déclinaisons sont possibles, et intégrées par la suite au "body wave" et "leg wave" (pour réaliser des ondulations de tout le corps).