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Comment effectuer un balayage simple au judo ?

 

par freelance |

Comment effectuer un balayage simple au judo ? L’article ci-dessous vous permet de vous familiariser avec la technique du balayage au judo. Suivez les indications suivantes pour y parvenir sans aucune difficulté.

Étapes de réalisation

1

Fournitures

  • Un partenaire
  • Un tatami
  • Un superviseur
Tenez votre adversaire par l’épaule à l’aide d’une seule main. En utilisant l’autre main, attrapez son bras juste au-dessus du poignet et maintenez fermement cette position. Ici, il est nécessaire de n’attraper que le tissu des vêtements.
2
Ramenez ensuite votre adversaire vers vous, en tentant de le faire appuyer sur votre poitrine : ceci lui fera décoller les talons puisqu’il sera attiré vers l’avant et son équilibre sera perturbé.
3
Finalement, balayez son pied en utilisant votre pied (votre pied droit contre son pied gauche, ou votre pied gauche contre son pied droit). Il est nécessaire de balayer avec le plat du pied tourné vers l’intérieur pour éviter de se faire mal.
4
Si votre mouvement est bien effectué, c’est-à-dire en effectuant un balayage comme si vous souhaitez enlever des poussières du sol avec votre pied, votre adversaire perdra définitivement l’équilibre et vous n’aurez qu’à l’emmener au sol à l’aide de vos bras.

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