Comment éviter que votre enfant souffre d’allergies alimentaires à l’âge adulte ?

 

par arzal |

     
Comment éviter que votre enfant souffre d’allergies alimentaires à l’âge adulte ?

Il est difficile d’éliminer tous les aliments responsables d’allergies alimentaires. En revanche, on peut très bien éviter de faire le lit de l’allergie en prenant des mesures simples dès la naissance d’un enfant.

Étapes de réalisation

1.

Préférer l’allaitement au sein jusqu’à 4 mois ou, mieux, 6 mois.

2.

Ne pas introduire d’autres aliments que le lait avant 4 mois.

3.

Ne pas donner de protéines de soja, ni de céréales contenant du gluten avant l’âge de 6 mois.

4.

Ne pas donner de noix, de noisettes, d’amandes, de pistaches ou de produits contenant de l’arachide avant 1 an.

5.

Pour les enfants à risques, (ceux dont les proches souffrent d’allergies alimentaires) :
- Il est conseillé, en cas d’allaitement au lait industriel, de préférer les spécialités hypoallergéniques.
- Ne rien donner d’autre que du lait avant l’âge de 6 mois.
- Concernant les kiwis, le céleri, le poisson, les crustacés et les œufs : pas avant 1 an.
- Et quant à l’arachide, les noix et les noisettes, attendez l’âge de 3 ans.

Astuces et mises en garde

Astuce(s) :

Les pommes crues sont allergisantes ; une fois cuites, elles sont totalement inoffensives.

Mise(s) en garde :

L’avocat, comme les fruits exotiques, sont allergènes.

Méfiez-vous de la crevette !

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