Comment soulager l’aérophagie avec des huiles essentielles ?

 

par arzal |

     
Comment soulager l’aérophagie avec des huiles essentielles ?

L’aérophagie est le fait d’avaler trop d’air. Elle est généralement liée à une nervosité excessive, responsable de la multiplication des mouvements de déglutition.

Étapes de réalisation

1.

Avalez 1 ou 2 gouttes d’huile essentielle d’estragon après le repas, dans une petite cuillère de miel, d’huile d’olive ou directement sur la langue.

2.

Vous pouvez poser une goutte d’huile essentielle de laurier noble sur une petite boulette de mie de pain et avalez-en au début de chaque repas.

3.

Vous pouvez également masser doucement le bas-ventre avec 2 gouttes d’huile essentielle de lavande officinale pure 3 fois par jour.

4.

Ou bien encore posez 2 gouttes d’huile essentielle de marjolaine sur la face interne du poignet et respirez.

5.

Dans une tisane de fenouil ou d’anis vert, versez : 1 goutte d’huile essentielle de thym à thujanol + 1 goutte d’huile essentielle de basilic. Buvez en fin de repas.

Astuces et mises en garde

Astuce(s) :

A la fin du repas, le surplus d’air ingéré peut être éliminé par éructation, déconseillée en société.

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