Comment soulager les douleurs musculaires avec des huiles essentielles ?

 

par arzal |

     
Comment soulager les douleurs musculaires avec des huiles essentielles ?

Vous souffrez de crampes musculaires, de courbatures ou autre fatigue musculaire ? Que vous soyez sportif ou non, personne n’est à l’abri des maux. Heureusement, il existe des solutions pour soulager vos muscles meurtris...

Étapes de réalisation

1.

Pour les petites douleurs : mélangez 20 gouttes d’huile essentielle d’estragon et 20 ml d’huile végétale d’arnica. Prélevez quelques gouttes pour masser les muscles meurtris.

2.

Pour les grosses douleurs : mélangez 2 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie + 2 gouttes d’estragon + 1 goutte de laurier noble + 20 gouttes d’huile végétale de millepertuis ; massez les muscles douloureux avec 5 ou 6 gouttes de mélange plusieurs fois par jour selon les besoins.

3.

Demandez à votre pharmacien de préparer les gélules suivantes : 25 mg d’huile essentielle de mentha piperita + 25 mg d’ocimum basilicum + 25 mg de juniperus communis var. erecta = 1 gélule. Prenez une gélule 3 fois par jour pendant 20 jours.

4.

Pour les courbatures : mélangez 1 ml d’huile essentielle de gaulthérie + 1 ml d’huile essentielle de cyprès + 1 ml d’huile essentielle de lavande vraie + 15 ml d’huile végétale d’arnica.

Astuces et mises en garde

Astuce(s) :

Demandez conseil à votre pharmacien.

Sur le même thème

mpredaction

Comment devenir souple ?

La souplesse est importante pour se sentir bien dans son corps. Devenir plus souple exige du temps et la réalisation d’une variété d'exercices quotidiens. Bien que cette routine puisse devenir lassante, vous serez étonné des résultats. Alors, voul

mamytine74

Comment faire de la gym sans en avoir l'air ?

Vous voulez faire du sport, mais vous n'en avez pas le temps ? Vous pouvez changer cela, sans même modifier une minute de votre emploi du temps. Si l'on comptabilise tous les moments de la journée où l'on doit se déplacer pour faire ses courses, où l

Skero

Comment faire des abdos sans se faire mal ?

Voici quelques conseils pertinents pour muscler ses abdominaux car c'est un exercice qui ne s’improvise pas. Notamment si vous avez le dos sensible. Quels sont les bons gestes ? Et surtout quels mouvements éviter ? Pour obtenir une ceinture abdominale

Chercher un article sur Comment fait-on