Comment faire pour soulager le stress naturellement avec des herbes ?

 

par alekhine |

     
Comment faire pour soulager le stress naturellement avec des herbes ?

Un mode de vie sain, en général, aide beaucoup. Des exercices, de la nourriture saine contribuent à ce mode de vie idéal. le stress de la vie peut se soigner avec des herbes.

Quelles sont les fournitures nécessaires ?

  • De la camomille
  • De l'huile essentielle de rose
  • Des pétales de rose
  • de la paille d'avoine

Étapes de réalisation

1.

En étant stressé, vous avez sans doute des maux de tête.
La camomille est excellente contre les maux de tête récurrents.
Le Butterbur est aussi très approprié. Il est utilisé depuis des milliers d'années pour combattre naturellement de nombreux maux.
A base de fleurs et de plantes, il est entièrement naturel.

2.

Calmez vos nerfs avec de la paille d'avoine. Il s'agit d'une herbe douce que vous pouvez prendre chaque jour.
Vous infusez comme pour du thé, mais plus longtemps. Plusieurs heures.
La paille d'avoine contient de la silice et du calcium, excellents pour les nerfs.

3.

Le thé de camomille permet de se détendre. Pratiquement instantanément.
Choisissez un endroit tranquille et dégustez.

Prenez ce thé un peu avant d'aller vous coucher. Il provoque de l'insomnie.

4.

Prenez un bon bain relaxant.
Aromatisez votre eau avec de l'huile de rose. Même avec des pétales directement dedans.
L'huile de rose est très apaisante et surtout équilibre vos hormones.

Astuces et mises en garde

Mise(s) en garde :

Consultez tout de même un médecin. Parfois, le stress a une incidence sur le coeur.

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