Comment démarrer une thérapie sexuelle ?

Démarrer une thérapie sexuelle pour améliorer son épanouissement et ses relations avec son partenaire est une décision délicate. Mais parler de ses problèmes avec un sexologue permet d'améliorer ses rapports pour une vie sexuelle plus sereine. Ces conseils vous aideront à choisir un sexologue et à démarrer une thérapie efficace et rapide.

Quelles sont les fournitures nécessaires ?

  • Un peu de courage pour faire le premier pas !

Étapes de réalisation

1.

Pour trouver un sexologue ou un thérapeute sexuel diplômé, cherchez dans les pages jaunes à la rubrique "médecins sexologues", les autres sont peut-être thérapeutes mais pas médecins. Il existe aussi un Annuaire du Syndicat des médecins sexologues.

2.

Vous pouvez consulter seul ou avec votre partenaire. Le sexologue analysera dès le départ d'où vient le problème, s'il est personnel ou provient d'une mésentente avec le partenaire.

3.

N'ayez pas peur de parler, même crûment. Si vos problèmes sexuels sont liés à des interdits, religieux ou moraux, il doit le savoir pour vous aider à les dépasser.

4.

Après les séances, pratiquez ! Petit à petit les conseils du sexologue et la mise en pratique seront efficaces.

5.

Dans tous les cas :
\n- Ne dramatisez pas, le sexe doit rester un plaisir.
\n- Parlez à votre partenaire, évoluez ensemble dans votre vie sexuelle
\nRestez patient et compréhensif avec votre partenaire et avec vous-même.

6.

Ne manquez pas une séance en prétextant que vous n'avez pas envie. Un manque de désir pour cela entraînera une baisse de l'envie sexuelle.

7.

Trois à cinq séances suffisent pour retrouver une vie sexuelle épanouie.

Astuces et mises en garde

Astuce(s) :

Si le sexologue est médecin, la consultation est remboursée en partie ou en totalité selon votre mutuelle.

Mise(s) en garde :

Vérifiez les références de votre thérapeute sexuel. En France n'importe qui peut se dire "sexologue".

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