Comment effectuer des dribbles entre les jambes au basket-ball ?

Comment effectuer des dribbles entre les jambes au basket-ball ?

Faire des dribbles entre les jambes permet de mieux troubler ses défenseurs. L'article ci-dessous vous explique comment procéder afin d'effectuer correctement des dribbles entre les jambes.

Quelles sont les fournitures nécessaires ?

  • Ballon de basket

Étapes de réalisation

1.

Pour dribbler avec un ballon de basket entre les jambes il est nécessaire de ne pas toucher les jambes. Essayez toujours de mettre la balle un peu en avant de vos jambes, et faites vos dribbles vers l'avant pour ne pas toucher vos jambes.

2.

Évidemment comme pour toute chose il est nécessaire de s'entraîner tous les jours si vous souhaitez devenir un très bon dribbleur. Ainsi après plusieurs jours d'entraînement vous serez capables d'effectuer des dribbles sans avoir à regarder le ballon, et vous pourrez fixer votre adversaire directement dans les yeux.

3.

Il est donc nécessaire de s'entraîner à dribbler des deux mains. Non seulement vous serez au final capable de dribbler des deux mains, mais vous pourrez ajouter des variations par la suite, ce qui est non négligeable en attaque lorsque vous souhaitez éliminer les défenseurs.

Astuces et mises en garde

Astuce(s) :

Ne levez pas les jambes lorsque vous dribblez : gardez les pieds bien au sol.

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