Comment faire tourner un ballon sur votre doigt ?

Comment faire tourner un ballon sur votre doigt ?

Si vous souhaitez savoir comment faire tourner un ballon de basket-ball sur votre doigt, tout ce dont vous avez besoin est écrit dans l'article ci-dessous.

Quelles sont les fournitures nécessaires ?

  • Ballon de basket

Étapes de réalisation

1.

Pliez votre bras, sans trop le pliez toutefois au niveau de l'épaule. Ensuite, mettez le ballon dans la paume de votre main. Effectuez ensuite un petit mouvement du poignet : cela mettra de la rotation dans la balle.

2.

Lancez alors le ballon en l'air, à une distance d'environ 5 cm à 7,5 cm. Entraînez-vous effectuer ce mouvement. Par la suite, faites ressortir votre index de manière à ce que le ballon atterrisse dessus : l'index doit être au centre du ballon, autrement cela ne fonctionnera pas.

3.

Une fois que vous êtes parvenus à faire tourner le ballon une fois sur votre index, il est nécessaire de continuer à le faire tourner : pour ce faire, effleurer le ballon sur le côté gauche à l'aide de votre main gauche trois ou quatre fois. Ceci permettra de maintenir le mouvement.

Astuces et mises en garde

Astuce(s) :

Procédez par étapes.

Utilisez un vieux ballon qui n'accroche pas trop.

Utiliser un ballon bien gonflé.

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