Comment être un bon défenseur au football ?

 

par freelance |

     
Comment être un bon défenseur au football ?

Les défenseurs jouent derrière les joueurs du milieu de terrain et leur responsabilité primaire est de fournir un appui au guardien de but, mais aussi d'empêcher l'opposition de marquer un but. Voici les qualités nécessaires afin de devenir un bon défenseur.

Quelles sont les fournitures nécessaires ?

  • Bonne forme physique
  • Ne pas avoir peur du contact

Étapes de réalisation

1.

Comme pour toute autre activité sportive, maintenez une bonne hygiène de vie et habituez-vous à dormir suffisamment. Observez les matchs de football et observez les défenseurs. Lisez les livres que les défenseurs célèbres ont écrits. Renseignez-vous sur les qualités de certains des meilleurs défenseurs actuels et des défenseurs légendaires.

2.

Soyez dur mais visez toujours le ballon, pas le joueur adverse. Provoquer des fautes flagrantes risque de vous apporter des pénalités (cartons jaunes ou rouges) et de pénaliser votre équipe. Mais n'ayez jamais peur d'aller au contact de l'adversaire !

3.

Utilisez votre tête, c'est très important pour des défenseurs. En utilisant votre tête, vous pouvez éviter les erreurs inutiles qui pourraient mener à un but contre votre équipe. Quand vous allez en contre-attaque afin d'aider vos coéquipiers, vous pouvez également marquer en utilisant vos qualités de jeu de tête.

4.

Aidez les atres défenseurs de l'équipe lorsque vous le pouvez. Ne jamais abandonner: continuez toujours à jouer même si le score est sans appel. Dégagez toujours le ballon vers les côtés et non vers le centre du terrain. Soyez bon joueur et congratulez toujours vos adversaires en fin de match, même si vous perdez.

Commentaires

diarra | 14/10/2013  

salut a toutes moi c est diarra j aimerais être un grand défenseur central pour mon pays le mali inchallah si dieu le veut un jour mon rêve va se réaliser, être joueur professionnel, merci dieu est grand et merci pour votre conseil

bab-s123@hotmail.fr | 14/09/2013  

bonjour je m'appele mbaye et j'appliquerai ses conseils pour devenir un bon defenseur et surtout pour devenire un professionel de foot je veux rien d(autre que de devenire un jour un professionel

Mirindi | 15/08/2013  

Bonjour à tous, moi c'est Mirindi philippe, suis congolais de la RDC! Je suis footbaleur, defenceur lateral. J'ai trop aimé vos conseil, j'espere que ca va m'augmenter plus! J'aimerai avoir plus des conseils et remarques! merci!

123joel | 04/08/2013  

bonsoir a vous moi c'est ballet joel et je suis un defenseur arciale j'ai lu vos conseil et je compteles appliqués .pour devenir un trés bon defenseur.

soulax | 02/08/2013  

bonjour je suis latéral droit jabite Aubervilliers j'ai11ans et je viens de lire les conseil et j'éspére que ca fonctionera

abderr193 | 13/06/2013  

merci pour tout les conseils

yes | 02/05/2013  

joli et merci beaucoup pour vos conseils

non | 21/04/2013  

merci pour vos conseils j'ai pris note et par la grâce de Dieu je serai un grand défenseur.

fofana | 13/04/2013  

j'ai pris note de vos conseils et surtout je vais en pratiquer

Abdoulaye.mohamed2 | 14/02/2013  

Merci ça serait utile incha allah

Abdoulaye.mohamed2 | 14/02/2013  

Merci beaucoup c super je ferai tout pour être un bon défenseur

yamlikha | 13/02/2013  

merci la leçon sera retenue

dj | 12/01/2013  

Cool ! Grâce toi demain au tournoi de Montigny je gagnerai avec Montigny.

dj | 12/01/2013  

merci je suis benjamin sa m'aidera pour demain je joue a montigny on va avoir un tournoi en salle il y aura fc metz apmbref lepacer j'en ferai bonne usage

bedel | 03/01/2013  

mercii pour votre conseil je ferais bon usage avec

lolo | 01/01/2013  

merci beaucoup vos conseils mon ete utile

mikofel | 19/11/2012  

merci pour le conseil

evans | 28/10/2012  

merci pour vo conseille et j'espere de devenir un bon defenseur centrale

Genialo | 02/10/2012  

Merci bien pour vos conseils, j'ai pris note et je pense devenir un bon joueur surtout international a l'avenir . Genialo

lolo | 30/08/2012  

merci pour vos conseils vos conseils on été trés utiles aurevoir

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