A lire aussi

L'auteur

freelance

Work hard, Play harder...

Autres articles du même auteur :

Voir tous ses articles

Devenir fan S'abonner au flux RSS

Sport Sports d'équipe Foot

Comment améliorer votre technique de dribble au football ?

par freelance |

Si vous désirez améliorer votre technique de dribble au football, il est nécessaire de comprendre que votre ballon doit devenir comme une extension de votre corps. Et le seul moyen d'y parvenir, c'est de passer beaucoup de temps en sa compagnie. Voici quelques conseils.

Étapes de réalisation

Fournitures

Ballon de football

Utilisez toutes les surfaces de votre pied. Le plus souvent vous emploierez la partie avant de votre cou-de-pied, particulièrement quand vous serez à grande vitesse. Cependant, pour devenir un bon dribbleur, assurez-vous de pouvoir utiliser l'extérieur et l'intérieur des deux pieds. De cette manière vous serez capable de résister au pressing défensif d'où qu'il vienne.

Lorsque vous courez vite, touchez le ballon légèrement afin de le pousser devant vous, mais pas trop loin. Ceci permet de garder le contrôle tout en allant très vite: le plus important est d'avoir un bon contact avec le ballon car vous pourrez toujours enchaîner par un autre mouvement si un joueur se place devant vous.

Changez souvent de rythme, c'est la clé pour un bon dribbleur: ainsi vos adversaires ne sauront trop comment se positionner lorsque vous serez en face d'eux. Alternez entre séquences d'accélération et séquences plus lentes pour surprendre le défenseur après l'avoir endormi. Toutefois, lorsque vous dribblez, ne perdez pas le contact avec la zone de jeu même si vous devez regarder régulièrement le ballon.

Entraînez-vous à améliorer votre pied faible: ceci vous donnera encore plus de latitude dans vos mouvements de dribble et vous serez pratiquement inarrêtable si vous parvenez à contrôler ballon avec votre pied faible de la même manière que vous le contrôlez avec votre pied dominant. Associé à des feintes de corps, ce dernier élément fera de vous un véritable cauchemar pour les défenses.

Commentaires

romaric | 30/04/2013

Merci beaucoup je pense que vos conseils me seront utiles

jeune | 17/04/2013

merci pour tes conseils

yohandu94 | 07/04/2013

Merci pour les conseils grâce a toi j'ai été surclassé en même pas 2 semaines personne m'arretait

ta conscience | 09/02/2013

c bien beau tout ces conseils mais le foot pour être bon faut le vouloir et être vraiment déterminé ça vient pas comme ça

ti soso 972 | 06/01/2013

merci je pense que ça va m'aider

uuuu | 26/12/2012

je vous adore, merci je vais l'essayer tout de suite

kensley | 27/10/2012

Merci pour le conseil je vais essaye

alassane | 15/09/2012

Merci pour le conseil j'ai réussi en moins de 3 semaine ! Merci beaucoup

tonton | 26/08/2012

que dieu vous benisse pour vos conseils

tonton | 26/08/2012

je ne comprend pas vous pouviez expique d'avantage de facon a mieux comprendre

elking | 11/07/2012

je vous remercie

mamadou | 11/06/2012

très bon conseil merci

etuil | 02/06/2012

merci

Bouba | 01/05/2012

Vos gueules bande d'imbécile le foot c'est pas fait pour vous pour ce qui critiques bande de con!

flashi12 | 19/03/2012

merci des conseils !!! (;

flashi12 | 19/03/2012

merci des conseils !!! (;

fabio | 24/02/2012

merçi du conseil!!!!!!

sarjij | 20/02/2012

PFF vos geules bande de flaimard moi jl'ai fait et un défenseur a bo me pousser sa faire rien je crochete ,je fais le flip flap ALORS VOS GEULES IL A SEULEMENT DIT DES CONSEILES (pour une fois c un francais)

nfbfcxs | 17/02/2012

ça marche

jopo 512 popizagne | 16/02/2012

je vais essayer pour voir ce que cava m’apporter merci pour vos conseils

| 1 | 2