Comment effectuer une tête plongeant au football ?

Comment effectuer une tête plongeant au football ?

Une tête plongeante est un mouvement difficile à effectuer dans un match de football, mais exécuté correctement c'est très spectaculaire. Toutefois si la manquez, vous risquez de vous ridiculiser. Les conseils ci-dessous vont vous permettre de vous améliorer.

Quelles sont les fournitures nécessaires ?

  • Ballon de football
  • Terrain de football
  • Partenaire

Étapes de réalisation

1.

Vous allez avoir besoin d'un partenaire de jeu pour effectuer un centre dans la surface de réparation. Si vous pensez, lorsque vous pensez que la balle est à la bonne hauteur vous pouvez tenter la tete plongeant. Toutefois, il faut que voyez vraiment synchronisé.

2.

En effet, la symchronisation est l'élément le plus important pour effectuer ce mouvement. Si vous plongez trop tôt, vous allez manquer le ballon. Et si vous plongez trop tard... vous allez le manquer aussi. La synchronisation doit tout simplement être PARFAITE pour réussir une tête plongeante.

3.

Lorsque vous plongez, la seule chose qui est importante est la partie de la tête que vous utilisez. Si le but est vers votre gauche, touchez le ballon avec le côté gauche de votre tête. Si le but est vers votre droite, touchez le ballon avec le côté droit de votre tête. Et pour ajuster la hauteur, utilisez votre front pour diriger le ballon vers le bas, et utilisez le haut de votre tête afin d'effectuer une tête qui enverra le ballon vers le haut.

Astuces et mises en garde

Astuce(s) :

Travaillez ce mouvement à l'entraînement.

Faites attention à votre réception: utilisez vos mains pour retomber sur le sol.

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