Comment connaître les vertus du cycling ?

 

par sybill |

     
Comment connaître les vertus du cycling ?

Connaissez-vous le cycling ? Le cycling, appelé également « cycling tonique », fait partie des nouvelles pratiques sportives tendances. C’est un cours de cardio-training sur vélo en salle avec musique techno. C’est une discipline très dynamique qui sollicite l’ensemble du système cardiovasculaire. Le cycling peut être proposé à tout public mais nécessite tout de même une bonne forme physique. Comment connaître les vertus du cycling ? Suivez les étapes :

Étapes de réalisation

1.

Le cycling développe la capacité thoracique.

2.

Le cycling permet de dépenser beaucoup de calories.

3.

Le cycling fait travailler les cuisses, les fesses, les jambes bien sûr mais aussi les abdos et le dos.

4.

Le cycling est un sport qui permet de bien se défouler.

5.

Le cycling permet de dépasser ses propres limites sans même s’en apercevoir !

6.

Il n'est pas nécessaire d'être un grand sportif pour pratiquer le cycling.
Le cycling peut se pratiquer chez soi.

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