Liste des fournitures

• Un régime amaigrissant et des compléments pour éviter certaines carences.

Étapes de réalisation

1. Faites le point sur votre poids : combien de kilos voulez-vous perdre ? En-dessous de 5kg, vous n'avez pas besoin de médicaments pour maigrir.

2. Les médicaments coupe-faim sont préconisés seulement en cas d'obésité.

3. Les médicaments les moins nocifs sont : - l'homéopathie - les traitements à base de plantes - les patchs anti-cellulite Vous pouvez vous les procurer en pharmacie.

4. Évitez les laxatifs : ils entraînent des carences en minéraux, nutriments essentiels et provoquent des phénomènes de déshydratation.

5. Méfiez-vous de certains médicaments qui ont été interdits en France pour leurs dangers sur la santé : amphétamine, diurétiques, hormones thyroïdiennes..

Astuces et mises en garde

• Pour être sûr qu'un régime est nécessaire, reportez-vous au calcul de votre IMC (Indice de Masse Corporelle) : - si votre poids est inférieur à + ou - 5% de votre IMC, un régime draconien n'est pas nécessaire ; - si votre poids dépasse de 5% votre IMC, adressez-vous à un médecin nutritionniste. Il décidera si vous nécessitez un traitement médical.
• Certains médicaments ne sont délivrés que sur ordonnance. N'essayez pas de vous les procurer sans l'avis de votre médecin.

Liens utiles

• Medicament maigrir
  http://maigrir.comprendrechoisir.com/comprendre/medicaments_pour_maigrir_vite

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