Comment choisir la bonne tisane à boire ?

 

par bibi86 |

     
Comment choisir la bonne tisane à boire ?

Choisir la bonne tisane à boire

La tisane est une boisson universellement connue en raison de ses vertus apaisantes, stimulantes, digestives, etc. Attention toutefois car toutes les tisanes ne s’équivalent pas entre elles ! Certaines seront en effet plus adaptées que d’autres pour vous. Voici comment ne pas vous tromper.

Étapes de réalisation

1. Pour dormir

Si vous désirez pleinement profiter de votre nuit de sommeil en dormant d’une traite, sans les réveils nocturnes, optez pour une tisane à base de passiflore, de camomille, de sauge ou encore de tilleul pour une nuit réparatrice.

2. Pour digérer

Si vous avez tendance à beaucoup manger le soir, pour éviter les ballonnements, optez pour une tisane au romarin, au thym, à la verveine ou à la menthe pour éviter de vous coucher avec des lourdeurs digestives.

3. Pour vous détoxifier

Si vous désirez vous détoxifier, la tisane à base de fleurs de cassis ou encore de menthe poivrée est très indiquée. Attention toutefois à ne pas abuser de cette tisane pour ne pas irriter votre estomac et provoquer ainsi des spasmes.

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