Comment maigrir sans suivre un régime

 

par ravo411 |

     
Comment maigrir sans suivre un régime

Maigrir sans régime

Avoir une belle silhouette, se sentir mieux dans sa peau ou avoir une meilleure santé : de nombreuses raisons poussent un bon nombre de personnes à vouloir maigrir. Toutefois, suivre un régime est souvent exténuant. Voici quelques suggestions qui vous permettront de perdre efficacement du poids sans régime.

Quelles sont les fournitures nécessaires ?

  • Une tasse d’eau bouillante
  • De la cannelle en poudre
  • Du miel

Étapes de réalisation

1.

La cannelle est connue pour les multiples bienfaits qu’elle apporte, y compris la perte de poids. Pour cela, il faut boire chaque matin et chaque soir un mélange de miel et de cannelle. Il suffit d’ajouter à une cuillerée à soupe de cannelle, une cuillerée à soupe de miel et de verser le tout dans une tasse d’eau bouillonnante.

2.

Pour maigrir sans régime, rapidement et efficacement, il est nécessaire de prendre cette tasse de façon régulière. Il est préférable de consommer ce mélange 30 minutes avant le petit déjeuner et 30 minutes avant de se mettre au lit. Sachez que cette méthode favorise une réelle perte de poids, même pour des personnes en surpoids.

3.

Pour maigrir sans régime tout en gardant sa forme, il est recommandé de pratiquer une activité sportive régulièrement. Faire de la marche ou de la corde à sauter au moins 20 minutes par jour permet de préserver une belle silhouette, sans devoir suivre un régime.

Astuces et mises en garde

Astuce(s) :

Maigrir peut être facile en suivant ces conseils mais, éviter de reprendre du poids peut être moins simple. Pour maigrir sans régime et ne pas reprendre les kilos perdus, il est vivement conseillé d’essayer de perdre du poids en douceur. Et, pour éviter de trop grignoter, boire un verre d’eau ou croquer une pomme atténue la sensation de faim.

Mise(s) en garde :

Gérer ses habitudes alimentaires après avoir maigri est aussi indispensable. Les nutritionnistes suggèrent de manger chaque jour plusieurs fruits.

Et, pour éviter de trop grignoter, boire un verre d’eau ou croquer une pomme atténue la sensation de faim.

Commentaires

heyLOVE' | 11/11/2014  

hey je mesure 1M50 et 13A 55 k et ca fait 1 an que je fais un régime et comment puis-je maigrir -20k

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