Comment réduire la graisse du visage ?

 

par bassem |

     
Comment réduire la graisse du visage ?

Il existe de nombreuses méthodes qui peuvent vous aider à perdre de la graisse sur le visage : liposuccion, massages, maquillage etc. Le moyen le plus simple et le plus naturel pour obtenir le même résultat est d'effectuer des exercices de réduction de matières grasses du visage ainsi que des régimes vous aidant à perdre du poids sur tout votre corps.

Étapes de réalisation

1.

Comment réduire la graisse du visage ?

Pour le front et les yeux, placez votre index sur vos yeux et tirez vers le bas vos yeux tout en levant les sourcils. Répétez cet exercice au moins cinq minutes par jour. Pour tonifier votre région oculaire, assis dans une position détendue, fermez les yeux tout en les levant aussi haut que vous le pouvez. Faites cet exercice pendant environ 15 minutes. Assis dans la même position avec les yeux fermés, levez vos sourcils et tirez votre paupière vers le bas aussi loin que vous le pouvez, comptez jusqu'à 10 en tenant vos yeux dans cette position, répétez l'opération environ 10 minutes chaque jour.

2.

Comment réduire la graisse du visage ?

Pour les lèvres et les joues, mettez un doigt dans la bouche et sucez-le aussi dur que vous le pouvez. Puis, progressivement, retirez le doigt. La répétition de cet exercice environ dix fois par jour aidera les lèvres gonflées à rendre votre visage plus mince. Ensuite, placez votre index, majeur et l'annulaire à angle droit avec votre joue droite, penchez votre tête en arrière et poussez vers le bas la joue avec la pression du doigt tout en essayant de sourire d’un sourire aussi large que possible. L'exécution de cet exercice pendant environ dix minutes par jour vous aidera à perdre de la graisse au niveau de la joue.

3.

Comment réduire la graisse du visage ?

Pour le cou et le menton, inclinez votre tête vers l'arrière le maximum que possible jusqu'à ce que vous sentiez une pression sur les muscles de votre cou. Maintenant, déplacez votre mâchoire inférieure vers le bas. Effectuez cet exercice cinq fois par jour pour aider à raffermir vos muscles du cou. Une autre méthode de raffermissement des muscles du cou : se tenir debout et droit tout en penchant la tête en arrière et en regardant vers le plafond, détendez vos lèvres en position fermée et déplacez votre lèvre inférieure au-dessus de votre lèvre supérieure aussi loin que vous le pouvez. Maintenez cette position pendant que vous comptez jusqu'à dix. Effectuez cet exercice dix fois par jour pour la perte de la graisse au niveau du cou.

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