Comment soulager les crampes d’estomac avec des remèdes maison ?

 

par Rianamoi |

     
Comment soulager les crampes d’estomac avec des remèdes maison ?

Les crampes d’estomac se manifestent par une douleur plus ou moins forte au niveau de l’estomac et des zones voisines. Elles peuvent toucher les hommes et les femmes de tout âge. Ces quelques indications simples vous aideront à soulager voire même à guérir vos crampes d’estomac de manière rapide et efficace.

Étapes de réalisation

1.

Placez une bouteille d’eau chaude sur votre poitrine et/ou sur votre dos afin de soulager votre crampe d’estomac.

2.

Lorsque vous sentez venir la douleur, allongez-vous sur un lit et essayez de vous détendre en oubliant la douleur. Vous pouvez passer une musique douce et vous laissez aller dans une petite sieste.

3.

Les crampes d’estomac sont généralement liées à la digestion. Vous pouvez noter les aliments que vous avez mangés lors de vos dernières crampes d’estomac. En effet, l’intolérance à certains mélanges d’aliments notamment des fibres difficiles à digérer peut provoquer les crampes d’estomac.

4.

Voyez si vos crampes d’estomacs sont les résultantes d’un excès de stress. Pratiquer des exercices régulièrement aide à évacuer le stress tout en tonifiant l’organisme.

5.

Les crampes d’estomac peuvent être causées par une accumulation de gaz dans l’abdomen. Vous pouvez avoir recours à des laxatifs doux pour atténuer la constipation due à l’accumulation de gaz.
Prendre un bain très chaud aide également à réduire les douleurs causées par une crampe d’estomac.

Astuces et mises en garde

Mise(s) en garde :

Les médicaments analgésiques et anti-inflammatoires sont généralement contre-indiqués dans les cas de crampes d’estomac surtout si elles sont causés par des maux au niveau du foie ou des reins.

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