Comment faire pour détendre un visage ?

 

par severine47 |

     
Comment faire pour détendre un visage ?

Le visage révèle la mine que l’on a. Il traduit notre état et doit être entretenu pour redonner le tonus. Suivez ces quelques conseils pour bien masser votre visage et le détendre !

Quelles sont les fournitures nécessaires ?

  • Des mains et des doigts agiles

Étapes de réalisation

1.

La première partie du visage à détendre est au niveau des yeux. Ce sont les premières choses que l’on regarde lorsque l’on parle avec une personne. Il est important d’avoir des yeux bien ouverts et toniques. La technique consiste à pincer les sourcils à l’aide du pouce et de l’index puis de procéder à des pressions vers l’extérieur.

2.

Le cuir chevelu peut également être massé. Les doigts dans les cheveux, le massage doit être doux et partir de la racine vers les pointes.

3.

Pour que les tempes douloureuses soient apaisées par un massage, la paume des mains doit effectuer des mouvements circulaires dans le sens horaire et dans l’autre. Les tempes douloureuses nécessitent parfois une petite sieste.

Astuces et mises en garde

Astuce(s) :

Effectuer les massages soi-même, assis, dans un endroit calme. Une sieste peut compléter cette relaxation.

Mise(s) en garde :

Veiller à agir doucement pour éviter d’amplifier les douleurs.

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