Comment avoir une bonne frappe au football ?

 

par bassem |

     
Comment avoir une bonne frappe au football ?

Vous pouvez vous trouver dans une situation délicate lors d’un match de football, comme par exemple « tirer un coup franc ». En général, on pense toujours qu’en mettant de la force, ça ira alors qu’il y a une technique à suivre pour rendre le tir non seulement fort mais efficace.

Étapes de réalisation

1.

Comment avoir une bonne frappe au football ?

Évacuez la tension de votre corps. Si vous êtes stressé, vos muscles seront tendus et il n'y aura pas l'amplitude du mouvement qui lui vient avec de la relaxation. Conduisez votre genou avant votre pied. Si votre jambe reste à un angle aigu (formant un V) jusqu'au dernier moment possible, vous aurez la vitesse qu’il vous faut pour frapper la balle fort.

2.

Comment avoir une bonne frappe au football ?

Frapper la balle avec la première phalange de votre gros orteil. Votre pied a beaucoup d'os, mais vous devez utiliser le plus grand pour conduire la balle de sorte que vous obteniez plus de force. Envoyer votre corps tout entier à travers la balle quand vous tirez. Cela permet de garder votre élan à son maximum quand vous frappez la balle.

3.

Comment avoir une bonne frappe au football ?

Chargez votre jambe avec votre dernière étape, amenant votre talon tout le chemin jusqu'au niveau des fesses. Faites bien attention à correctement placer votre pied d’appui à côté de la balle et faites en sorte qu’il soit bien tendu et boom !

Commentaires

HediLemag | 19/01/2016  

Partant du principe que le pic de forme d'un footballeur est à 28 ans , il te reste 7 ans pour progresser d'année en année. Par contre il va falloir faire de la musculation , et t'entrainer sur tes fibres rapides au niveau musculaire. Un francais (gilles cometti) ancien preparateur physique de la juventus de turain a donné une methode pour progresser plus vite que les autres.

SamNC | 04/01/2015  

Salut moi dans ma frappe j'ai un problème en faites quand je tire ma frappe ressemble plus à un genre de lobe bref pourtant je me place bien et tout svp donnez moi des conseils

balla2012 | 30/05/2014  

aide moi pour etre comme david villa

fomen12 | 24/02/2014  

slt moi c est yvan landry j'ai un problème je joue latéral et mon je n arrive pas a faire des bons centres

123joel | 04/08/2013  

comment faire pour avoir de la force dans les pieds pour mieux tiré le ballon
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