Comment avoir une silhouette fine avec l’aqua-palming ?

 

par Plumette1 |

     
Comment avoir une silhouette fine avec l’aqua-palming ?

Pour avoir une silhouette fine, on a le choix entre de nombreuses pratiques. On peut notamment réaliser des exercices dans l’eau. Pour resculpter votre corps, vous pouvez opter pour l’aqua-palming. Suivez le guide.

Étapes de réalisation

1.

L’aqua-palming est une pratique qui s’adresse aux personnes souhaitant lutter contre la cellulite. Elle permet aussi de raffermir les fessiers et aplatir le ventre. Notons, par ailleurs, que l’aqua-palming permet de booster le système cardio-vasculaire.

2.

Comme son appellation l’indique, l’aqua-palming se pratique avec des palmes. Après avoir revêtu des modèles de palmes mini, on s’empare d’une planche et c’est parti. Cette planche s’utilise de différentes manières. En plus de l’usage « classique », on peut la coincer entre les jambes ou entre les cuisses.

3.

Au cours d’une séance de d’aqua-palming, on réalise des mouvements amples des jambes. Il faut bouger rapidement d’une telle sorte que l’on se déplace dans l’eau. Les positions s’enchaînent et on adopte différentes vitesses au fil de la séance.

4.

En faisant de l’aqua-palming, on fait travailler les muscles en douceur. Dans l’eau, le corps est plus léger grâce au phénomène d’apesanteur.

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