Comment lutter contre la pollution au quotidien ?

 

par natlie73 |

     
Comment lutter contre la pollution au quotidien ?

Gaz d'échappement, composés organiques volatils, polluants domestiques, à l'extérieur comme à l'intérieur de nos maisons, vous êtes perpétuellement exposés à des substances qui mettent en danger notre santé. Tour d'horizon des bons réflexes pour vous en préserver.

Étapes de réalisation

1.

En voiture, pensez à fermer les fenêtre et à activer votre système de recyclage de l'air intérieur. Si vous êtes piéton ou à vélo, fuyez les rues dans lesquelles il y a beaucoup de circulation. Sachez aussi que le port du masque ne suffit pas à vous protéger puisqu'il laisse passer certaines particules.

2.

Mangez des aliments concentrés en anti-oxydants permet de combattre les radicaux libres qu'incluent les polluants. Vous en trouverez dans les fruits (mûres, canneberges, framboises, pruneaux et fraises) et dans les légumes (artichauts, asperges, brocolis, choux rouges, poivrons jaunes et pommes de terre). Bon point aussi pour les haricots blancs et les rognons...

3.

Ventilez votre "home sweet home" très régulièrement permet de diminuer la concentration des polluants, à défaut de les éradiquer complètement ! Ouvrez vos fenêtres quelques minutes tous les matins.

4.

Certains appareils mal entretenus dégagent du monoxyde de carbone, très mauvais pour l'organisme. Alors, pensez à les faire réviser chaque année. Un contrat peut même vous êtes proposé. Renseignez-vous !

5.

L'air de nos domiciles est rempli d'émanations toxiques dues aux différents produits que nous utilisons (solvants, parfums d'intérieur, peintures...). Heureusement, certaines plantes, comme le ficus, le chrysanthème ou l'azalée sont capables de les absorber et de les détruire. Ne vous en privez pas ! www.prevention-maison.fr

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